郭德纲相声磨到大腿根

我就巴拉一个什么没给他放在大嘴，我给他放在大腿跟把了两个复吸，知道把两个腹肌在大腿根因为大腿根上面是不是有我们的，什么脾主运化，肾经，肝经和脾经胆经，我是不是胃经，六条经络都给它通了

继续让你的臀部外侧发力，带动大腿做外穴，膝盖轻轻向外合，你的双手再对抗加油，保持住大腿根儿的位置，坐外旋膝盖向外推你的双手臂，让你的双手臂再向内推和你的大腿外侧做对抗

大腿根儿内旋脚跟儿牢牢登地，大腿后侧和臀部底部相上提，同时依然保持大腿相互平行后肋骨朝胸腔上提，让你的胸腔扩张，开小腿顶端，找胸腔找下巴，放松喉咙前部颈部后侧拉长

由于幺六间门突出，最常见的是幺四五和幺五第一的突出，而这两个神经根它们都是组成熟组成做骨神经的重要根是那么做武神经，从后骨是大腿后侧，臀路，大腿后侧一直走到小腿

左手不动，右手握拳，让左手在左腿大腿根部指膝盖的连线上来回的搓右手在右大腿根部指膝盖的连线上用力的敲，这样一搓一敲就能很好的刺激大腿正前侧的胃经，这样每做完十遍后就可以换一次手

大腿跟不放松，从大腿的根部抢着大腿的骨髓放松想腿的里边儿放松膝盖，微微地用意念向上提小腿，放松脚腕放松，认真地想一想你的脚腕，两脚放松地平铺在地面上，把身体的重心从脚后跟慢慢的移到前脚掌上

从大腿根儿开始做外旋，膝盖向外对抗，袋子向外做一点小幅度的外展，吸气慢回，继续，大腿做外旋向外打开慢回，每次回的时候只回一点点，不要完全回去，保持大腿做外旋向，回回的时候没有完全回到正前方，最好五次

沿足大指甲后，从毛处从足背内侧向上，经过内踝前到达小腿内侧，从内踝上八寸处经过至膝盖内侧，沿大腿内侧中线进入胸腹部，按摩时用手握拳或用按摩器沿着大腿内侧从脚底部位一路敲打到大腿根部，要依次慢慢敲打，感觉酸痛维度

我发现稻铁比较粗的女生还是很多的，比如我自己也是大腿比较粗的，今天要分享的这一篇，如果你大腿很粗，一定要认真听了，这篇是根据我自己的经验，还有我接待的一些顾客，一些来买衣服的顾客

沿足大指甲后，从毛处从足背内侧向上，经过内踝前到达小腿内侧，从内踝上八寸处经过至膝盖内侧，沿大腿内侧中线进入胸腹部，按摩时用手握拳或用按摩器沿着大腿内侧从脚底部位一路敲打到大腿根部，要依次慢慢敲打，感觉酸痛维度

弯曲右腿，双手握住右脚，把它放在左大腿上，靠近躯干的下部呼气弯曲左腿，双手握住左脚，把它放在右大腿上坐直，双手手背放在膝盖上，大拇指和食指相扣，伸展其他三根手指

接着听口令哭泣的时候，让你的持股去找向前方大腿的方向，感觉带着你的骨盆往前转慢的回再来继续走呼气持股去转向前方大腿根儿的方向，慢的反复来交替，再来继续持股转向前方大腿的方向

这个位置找到脚恨根的力量，找到脚后根向下去推椅子向后推向于家专通过退的力量，膝盖先驱手卡住一只腿，吸气，胸椎往前伸，展脚跟往下灯的力量慢慢把臀向后大腿后侧向后，不是靠惯性靠大腿力量向后胸往前保持呼吸，手压，椅子，胸腔往前伸边伸展

平日里如何按摩肝经进行自我保健，我们教给大家一套简单易行的肝经按摩抄一大腿，内侧是肝经通过的地方，洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往腹式推柔，如能忍受疼痛，视指并拢

在肝经之前，循行上午内侧前片进入腹部，再通过腹部与胸部的间隔夹实管旁连舌根散步，舌下脾经不通时，人体会表现为下列症状，身体的大腿，大脚趾，内侧，脚内圆小腿，膝盖或者大腿内侧扶骨钩