郭德纲相声亚麻得

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多喝牛奶可保证有足够的蛋白质摄入，老年人脂肪摄入量不易过多，并且要有足量的不饱和脂肪酸。多喝牛奶不仅可以让老年人从其他食物中摄入的脂肪食量，而且可以从牛奶中获得如亚麻酸和花生四膝酸等。人体必须的不饱和脂肪酸，亚麻酸有显著的降低血胆骨醇作用

预防心血管疾病的和中风多不饱和脂肪酸可以降低胆固醇含量，预防心血管疾病和中风，还可以缓解炎症来改善凝血功能，必须脂肪酸，亚麻酸。而外亚麻酸是缓解炎症，预防吸血管疾病

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