六级听力配速

更新时间:2025-02-23 11:35

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我们在一个设定你的比赛配速的时候,是跟你的心率有关系的,通常来看你比赛配速的这个心率目标通常就大多数人在幺五零到幺六五之间,这个区间你的配速是可以成为你的比赛配速的

备战北马,怎么跑LSD【马拉松指南21期】

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这都是我们大家能够接触到的测试再简单一点,甚至包括我们不安排特殊的测试的训练课。我们观察自己日常训练中同样的心率,我们的配速是不是提高了我们的功率是不是提高了,或者说同样它的配速同样的功率,我们的心率是不是降低了

[HD铁三播客] 第12集:探秘耐力运动的身体“内部”机制——张晓寒

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如何通过超短走向彻底的失败

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应当有与之相配套的,足够的子目标,有相应的配套的子目标,员工培训目标的三个基本要素,内容压速标准,压速条件要素,这个知道一下内容标准条件第三个员工培训目标的三大类别

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