听四级听力的时候老是走神

欢迎来到匆匆心灵心理训练中心，今天要分享的作品是老是控制不住自己的念头，老是走神怎么办，在辅导的过程当中，引导学员做关系法，就会有学员反馈说老师，我在做的过程当中，老是觉察不到呼吸，经常走神

在舒适区内行动最大的特点就是不动脑筋的重复。这种状态人们凭习惯和感觉做事儿，没有特别需要关注的东西，学习的时候分心走神，跑步的时候分心走神，睡觉的时候也分心走神

让我们轻轻的感受声音，知道自己正在听，或者当我们分心走神，就让我们清楚地知道自己的心，正在分心走神思维，或者当我们身体某个部位不舒服的感受变得明显的时候，就让我们的心去感受

妈妈也说你的问题可能是因为你讲的上课听不懂，听不进去出现的问题，那这种情况下是需要我们去研究，我们上课是因为更多的时候因为走了而跟不上了，还是因为我就已经听不懂，所以就慢慢走神了

像现代派的怪话，第二天我试图专心听讲，发现已经无法做到走神不可抑制的走神，看着教室墙壁上裂纹走神想象，那是海沟的平面图。对着一束阳光走神，武术星球在其中相互追逐，盯着橡皮走神，它的味道和咸水艇的脚铺相似

我们说了那个法律实施非常的重要，好多同学左提的时候一左就左驼了，必须认真听过，说刚刚有个同学，好多人说老王做几个知识点的题目的时候，老是做错足一个丑，一个足一个丑，一个老是搞混淆的

我们说了那个法律实施非常的重要，好多同学左提的时候一左就左驼了，必须认真听过，说刚刚有个同学，好多人说老王做几个知识点的题目的时候，老是做错足一个丑，一个足一个丑，一个老是搞混淆的

我们说了那个法律实施非常的重要，好多同学左提的时候一左就左驼了，必须认真听过，说刚刚有个同学，好多人说老王做几个知识点的题目的时候，老是做错足一个丑，一个足一个丑，一个老是搞混淆的

我们说了那个法律实施非常的重要，好多同学左提的时候一左就左驼了，必须认真听过，说刚刚有个同学，好多人说老王做几个知识点的题目的时候，老是做错足一个丑，一个足一个丑，一个老是搞混淆的

我们会经常说在家里我觉得孩子挺好的，我觉得他看电视特别专注，我觉得他玩游戏特别专注。一到课堂老师就有老师就会提很多意见，说今天没有专心听讲今天上课走神儿，今天他作业完成的不好，或者今天他既然连考试的时候他都在走神儿

可是你说的话，孩子他听不进去，而且你越多说他越不听，那当孩子学习的时候，如果他磨蹭马虎走神儿的时候，你应该如何去批评他，才能够让你提的要求管用当孩子，他要是出现好行为

接下来可能就做题，他做题的时候他会发现自己错很多，他不知道原因在哪儿，原因就在于你第一变学的时候，重点只在听课上听课的同时候你又容易走神儿，你所掌握的知识是有限的

发现也无法做到走神不可抑制的走神，看着教室墙壁上的裂纹走神想象，那是海沟的平面图。对着一束阳光走神，武术星球在其中相互追逐，盯着橡皮走神，它的味道和潜水服的角扑相似

给自己老公面子，不要给那老公有心理的压力，老公没有钱的时候，不要老是叫老公写，老公没有用，那么老公如果说她没有用的时候，没有财富的时候，你老是讲西龙的东西，羡慕西龙

经过不断的练习之后，可能当这个念头刚刚出现一点点很少的时候，我就会开始意识到我走神儿了，我要回来，就是你开始能够在第一时间以更快的速度觉察到走神儿，意味着你的觉知质量提升了，你变得更加敏锐了