四级听力是30分钟后开始放吗

站桩从短时间开始，站站到长时间就是一开始先站十分钟，到后来可以站半小时到四十分钟，在后来站到一小时越占身体会越放松，身体越放松，你会感觉越舒服，到后来就会感觉到每天都要站一站

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