画米小圈日记本

时光旅程昨天晚上，我刚写完作业准备去玩小混儿，我的老爸缺跳唱了出来，米小圈去画一张超级好看的画，又要画画，早知道我就把作业写完了，我赶快逃跑，老爸在后面穷追不是我是小孩儿跑的，没有爸老爸快

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将你的目标设定为转换并治疗过去的情绪创伤，将这个目标写在你日记本儿的另一页上，闭上你的眼睛，做几次缓慢的深呼吸，让你的知觉进入你的内心深处，让你的心给你一个治疗性的符号，从而可以代替你身心中那个未被治疗的情绪画面

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