相声瓦舍讲食物

消化是消化食物中的营养物质，把拆解证原材料我们身体吸收变成我们身体的一部分，那么食物它是由两部分综艺组成的，我讲的食物都是这个很安全的，健康的食物，一部分是食物中的营养素，我们消化吸收利用了

即富含益生菌的发酵食物，富含膳食纤维的食物，含防魁养因子的食物和清理肠道的食物怎么吃，讲了预防胃肠道疾病的饮食原则，同时从不同角度讲了饮食中另外两个需要注意的方面

中医讲究性兼食物分为寒，凉温，热等四性，其中寒性食物适用于热性体质和病症。热性食物食用于寒性体质和病症，温性或热性与良性或寒性相反。凡适用于寒性体质和定症的食物，就属于温性或热性食物

我们来回顾一下本节课的内容，这节课咱们讲了在乳腺疾病的预防和治疗中，哪些食物是不能吃或者需要少吃的，哪些食物是可以适当多吃的，含有高雌激素的食物或者引起人体雌激素过高的食物都是预防和治疗乳腺疾病不能吃的食物，高脂肪食物含雌激素的保健品酒类

那么第一个我们来讲一下老年人食物中毒当中的细菌性食物中毒细菌生食物中毒，是指老年人吃了含有大量活的细菌或者是细菌毒素的食物而引起的食物中毒是食物中毒中最常见的一类

中医把它们的个性分为五种寒热，温凉，平中餐讲究食物的搭配不仅仅是口感上要美味，关键要协调好每个食物的个性。比如寒性食物要与热性食物搭配，容易让身体堵塞的食物要与擅长疏通身体的食物搭配

我们看昨天我们讲的牢，昨天我们第二天讲人生，今天第三天讲人参之味药，我们昨天讲单，一位人生含糊的办法就是千口一昨天讲的道理就让大家明白食物的营养很重要，但是怎么去炼化食物更重要

他讲了，最后讲了两个东西，一个是寄泥，一个是甘草说通除驻足一般的中毒就是如果传统的一个食物的中毒，当然，食物的中毒是两个，大家一定要明确是两个办法，一个是中毒的话，能把这个中毒东西排除体外

昨天我们在讲我们人体是怎么呼吸的时候讲我们人要想活下来，闭一和外界进行物质交换和能量交换，包括气体交换，那么昨天讲的气体交换，我们主要是摄入空气中的氧气，而氧气在体内只是个运输的功能，它在体内没有经过任何转化，我们吸进来的是氧气血液系统运输的是氧气，我们身体的每一个细胞利用的也是氧气，但是我们吃的食物就不一样了，我们吃的食物完全但是我们身体所需要的原材料，当我们身体吸收的时候，就不是以食物的形式吸收了

第二个是讲成良好的饮食习惯。你比较多吃富含营养的，容易消化的食物，因为特别是像那种肠梗阻壁人，如果食物不大，容易消化，很容易因为食物就是不大容易消化的食物梗阻在肠道狭窄的部位引起肠梗阻

下面我们讲空除了口气的基本结构与功能，我们说枯虫的口气，它分为这种咀嚼式口气和吸收式口气咀嚼式口气，它的上除能够辨别食物味道，上腭是切断和磨碎食物，下扼是包住少扼取食，递送食物下虫是与下扼类似蛇能够帮助和通液食物这种吸收式口器

胆固醇偏高的我们在日常饮食当中还真就要注意我们不能吃产物村含量高的这些食物刚才讲了就是胆固醇偏高者，血脂偏高，你只要吃了胆固醇含量高的食物确实就会升高，大库存低密度都会升高，屈指正常者，你吃了高胆固醇食物

我就很喜欢骑的单车，尤其是待会，我会介绍跟你们讲，虽然相同的一种食物，一种名称的食物在台湾，可是台湾在这个食物在每一个地方，它会因为当地的一个特产就会有所的不同

既包括温度低的食物，如冰箱里的凉饭，冷菜，冰镇的各种冷饮，也包括中医讲性寒信粮的食物，尤其是苦寒的食物，因为苦能去活降火，因此也同样损伤阳气，比如苦瓜，苦菜等，少吃苦

刚刚这里讲的阳明就包括了大肠好手，阳明大肠经跟足阳明卫生在里面，阳气应该往下走，现在回腻的好阳气和回腻的原因，大部分都是下面有挡道，用胃气就是讲食物好食物的消化系统