二人转伸脖子的

妈妈的脖子一下子伸长了，爸爸抱着妈妈的脑袋，重重的一屁股坐到的地上，妈妈的脖子像蛇一样长，爸爸哆嗦起来，脸都白了，变成脖子可长了可短的乖。我相反，妈妈当你是难不在乎多谢

脖子环绕法不可取，脖子向四周做环绕动作，容易造成颈椎扭伤。因为这个动作对脖子来说属于非常规动作单干悬垂，双手握住单杆，将身体悬掉在干下，由于重力作用，脊椎等关节得到拉伸

这个时候做一个把你的头顶往上提起来，不要光是直接缩着脖子缩手轴往脚的方向拉头往上提，继续再来一走，收住下巴，慢慢的低头把你的脖子后边充分的去展开，低头再来一次走提头颈向上再延伸好，再来继续低头来，慢慢的把你的脖子后边去舒展开

注意不要缩脖子，在耸肩的同时，不要缩脖子，保持脖子处于一个伸展的一个状态，一颈部和肩部都有酸胀感没加，这就说明你这个耸肩的动作做到位了，两间耸起以后保持一秒，再把两件用力下沉，一耸一沉为一次，每天早晚各做三到五组，每组十六次

开电车的吆喝要大家往里挤，有乘客望着窗外一辆经过的卡车没敲别人也看，可是整个电车一阵微微的骚动，如从头爬到尾，伸长脖子的伸长，脖子弯腰的弯腰抓着疼掉圈，看着车窗外

粽子放在舒曼子背后一个绿大脖子里，太太伸手去取，拿出来种子十七个妖生各捆有种叶，细丝提起又放下太太，又把脖子我来我去摇多大粽子，小这些小小尖角东西就在玻子里打滚齐，你就吃五个，我只吃两个

行者说别怕，请师傅把手放开，我去取就来。在行者上，行者将脖子伸的直直的一点儿也不规矩。棍子手举举刀一挥，把行者的头砍下来，再用脚一踢把头踢得远远的，行者的脖子根本不喷血，肚子却会说话头回来

希望留在首都洛阳，可是他又没有办法留下来，现在他已经登上了返回封地的路途，但他的心还在洛阳就共沾炼橙雀，引领情内伤领是脖子引领就是伸长了脖子，回头望他清晨离开洛阳黄昏到达首阳

那我们穿啥又其实无所谓，吃成绩来也是能看到的，因为有的同学以前有一个考试同学，脖子特别差不多，他就伸着脖子看了考官也是他过去中学的老师，所以要来看了，所以他就看到他过去的确的成绩了，好行

听见后，妈妈说我接着左右片后都能当菜板了，攀往妈妈的痛口张望着，等到快一个小时，脖子都伸长了盼，盼望妈妈在中午张望镇，咱们快一个小时，脖子都身上了喜欢我，特别喜欢吃西瓜在西瓜成熟的季节里

轻的伸直头部，我们再做几次，一批人呼气，一边从三二起把头向前伸出去，基础不要摆动肩膀，体会脖子后面的生长一边吸气，一边把头收回中间立体，让下巴紧紧地压着脖子，体会喉咙受到紧压

时刻具备危机感，这样在职场中才能一个人生存下去，摆脱给他人当炮灰的命运，而能够在职场中活下来，并且有所作为的不是伸长脖子，骄傲无比的人那，而是缩着脖子，一脸小心翼翼之人的

小肩膀再换，欢迎上下记者刚才哪个在上哪个在下，患者答应再勾脚，踩个向前一种用心呼吸，那卡脖子卡脖子呼吸就不好呼吸，一对两个手完全的伸展到手肘，完全感觉到了申请的对策，就这样才能感觉到呼吸一个

现在伸直右腿两臂，防回身旁，请两脚并拢的站起，我们就向前弯身沟放松，长一个上身和脖子一边呼气，一边闷闷而松动的把头向前往下去，让他弯下脖子，肩膀上身，腰部，保持膝盖升直，试试用手举肩摸着脚趾试试向前多忘一点

让身体更多部位参与运动的一种形式的一种叫法叫伸展手臂上背部用力伸展手臂，你看有钱有后有内有外局部变成整体的感情，若抬起手臂，那么说明只是一个肩关节，三角机在用力关节在用力，脖子就会不舒服，脖子就会带肠用力