舅舅戒烟相声

当然，这种情况下就少不了我的舅舅和我的大爹听过我之前的笔记就会知道我把它们叫亨二将对我戒烟，那是唯恐天下不乱的。昨天也是如此，我们吃的火锅他们两个就一直给我散言

在问于子贡业，父子圣者于何其多，能以子贡于父亲，纵之相声，又多能以子文之约三载之五户少爷见过多能鄙视君子，松在不多的老爷子用事故一直我有知乎在无知，有比夫问，因为我空空如一起，会起两袋儿戒烟贼鸟不知，何不知徒无疑

让基因变得困难和痛苦的是，打卡戒烟法，打卡戒烟其实还是意志力的戒烟是试图用成就感给自己接加油打气，用认知戒烟法不需要意志力，也不需要成就感，我们只不过是扔掉了一种没有任何好处的毒药而已

二心里会担忧，这次检验是不是又失败了，戒烟的信心被受打，即自责和后悔。这戒烟不但没有任何我的帮助，还会影响你戒烟的信心和戒烟的成功率，让你怀疑你戒烟的决定到底是否正确

小舅舅搅你们了，来看看你们嘞，你们有没有想我伺候小家伙有些心虚了，他们一点儿也没有想，小舅舅最近都玩儿疯了，哪里有空养小舅舅不过不能让小舅舅发现，要不然小舅舅来伤心

回头看看我们戒烟的人，是不是跟这个一样戒烟快乐或是痛苦，就看你是被香烟甩了，还是你甩了香烟好啦。今天用一句话给朋友们做个总结，看清了吸烟的真相，有能力戒烟的你，戒烟最好的时机就在当下

当里面好多戒烟成功的大神确确实看到这些戒烟成功了，就感觉到有领导者或者说有前辈有人成功的可能就突然之间退学的自己，如果哪一天真的需要戒烟也会成功，现在可能就会再放松自己

请注意，尽管我那时就知道自己永远不再需要吸烟，但并不认为戒烟的过程会很容易，但后来发生的事情非常奇妙，戒烟不仅异常容易，事实上从灭掉最后那根烟开始，我就很享受整个戒烟的过程，不需要任何意志力

那么，更为可怕的是，吸烟者的平均预期寿命比从不吸烟的人，第十年，虽然戒烟者可能会出现注意力不集中，烦躁，易，怒，失眠等戒烟症状，但戒烟真正的坏处就只有一个会使你变胖

该指南推荐了七种一线临床戒烟药物，可有效提高戒烟的长期效果，其中包括五种作为尼古丁替代疗法的戒烟药物，尼古丁口香糖，尼古丁吸入剂，尼古丁口含片，尼古丁鼻攀物剂和尼古丁贴片和两种菲尼古丁的戒烟药九十酸伐尼克蓝片核盐酸安非它同指南中还推荐了两种二线戒烟药物

经验法认清吸烟的本质，消除烟瘾之后，我们会为戒烟感到幸福，而意志力戒烟法会让我们为戒烟感到牺牲最常见的意志力，纪念法就是干净，就彻底停止摄入尼古丁运用意志力硬扛烟瘾

这种小心思一旦曝光，就只会选择让相声闭嘴，被看见听爱相声的肃亲。王恼羞承诺相声就是二十年抬不起头，向上跃迁的门路被斩断，又回到了下面，相声传承到张寿晨时已是第五代

现在我的名声全仰仗于和你一样的烟鸣，有可能你仍然担心，一旦戒烟失败，你对失败的恐惧会被更大的恐惧代替，对必然失败的恐惧，暂时忘掉你自己萌心自问，你会更鄙视哪种人不敢尝试戒烟的人，还是尝试戒烟去失败的人

以后我也会讲到陈永泉先生的故事，清门相声对于中国相声史的发展有着巨大的贡献，无论是清门所编写的传统作品，还是清门一人与魂门艺人相互合作，交流丰富，舞台上的表演技法，清门出身的相声，艺人们在相声的发展史中都起到了推动作用，虽然早已经没有个清门相声之说

我们必须通过其他的方式来提高心肺功能来慢慢的戒烟，而不是通过强制戒烟这种恶性的刺激的方式，就好像我们说会骂到底，跪骂到底能不能出效的是一样的教育，孩子的方式有很多，不一定要打戒烟也是这样的