余生我们不再悲伤

和可惜，愿你遇到自己的有缘人相伴余生，人生很短，余生不长，感恩每一次相遇，感谢每一个遇见的人，感谢生命中所有温暖的遇见，让我们的人生增添色彩，让我们的生活不再平淡

前半生，我们一往情深，至子不渝，用所谓的执着去抢求和挽留那些抓不住的人和留不住的感情余生。我们明白了努力的意义，但却不再追名逐利，我们依旧会去奋斗和争取，但却不再拿自己的身体去拼命

我们无法选择人生的起点，但我们可以抉择前行。路上的每一个分叉口，少一些抱怨，多一些匡慰，少一些苛责，多一些鼓励，少一些悲伤，多一些快乐，少一些怀恨，多一些感恩余生

我们不能控制自己的遭遇，但是我们可以控制自己的心态，我们改变不了别人，但是我们可以改变自己，我们改变不了已经发生的事情，但是我们可以调整自己的心态，使自己不再悲伤难过

当下行气停止运动，前面跟气升起一点点的时候，你就会经验内部注体扎根与死，你也就不再悲伤不出命根器远离下行器升起之地。十二根手指的距离后，只要练习注气呼吸的选址，这样的人不再遭受悲伤，或者如果能够在自身内看到那空间

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

我告诉他，他必须能够面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的全部，必须能够面对他的悲伤微笑，面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的权人，就像一台有很多频道的电视机

不同的心态往往是迥异的结局，人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活，保持一颗平常心，不过度沉淀于悲伤，也不沉溺于无止境的欢乐。往后，余生用更从容平和的态度去对待生活，坦然应对人生中的潮起潮落五

当我们有了接纳悲伤，整合悲伤的能力，并逐渐从悲伤中获得力量时，我们身边的人是能发现我们那变化的，有悲伤，转化而来的力量也因此可以传递给身边的人，你的家庭能够吸收这种力量，你的朋友也同样如此

和我们迹象衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有重点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼，好像对生理和心理的重重一击

我的眼里有你往后余生尽我所能，尽你所能敬你。余生敬我余生未来深深的话，我们轻轻地说往后长长的路，我们慢慢的走，直到多年后，你头发白了，牙齿掉了，仍然是我手心的宝，就像歌词里所唱，我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老

不管是我们儿时，而是因为失去玩具悲伤，我们成年以后失去所拥有的金钱亲情，有的时候失去名誉，地位或者遭遇重创，我们都会悲伤，我们要正视自己的悲伤，不要说悲伤来了以后我们去恐惧它也没有用

我们不再感到羞愧，内疚和沮丧而开始体会到别的情感，无论他们是忧伤，失望，恐惧，悲伤，挫折感和别的，其目的，都是推动我们去满足需要和追逐梦想，非暴力沟通，鼓励我们执念人生的苦难

我就告诉大家，今天每一天都是你余生的第一天，如何把第一天过好，我们以前的习惯不好，如果我们今天的余生第一天能养上一个好的习惯，我们的未来的人生就会重写我们以前的就翻篇了

虽然我们对悲伤的同情感通常比对快乐的同情感更为强烈，但悲伤的同情感通常远远不如主要当事人自然感觉到的悲伤那般强烈。和我们对喜悦的同情相比，我们对悲伤的同情虽然不见得比较真实，却一向比较受注意