余生我们不再悲伤

和可惜，愿你遇到自己的有缘人相伴余生，人生很短，余生不长，感恩每一次相遇，感谢每一个遇见的人，感谢生命中所有温暖的遇见，让我们的人生增添色彩，让我们的生活不再平淡

我们不能控制自己的遭遇，但是我们可以控制自己的心态，我们改变不了别人，但是我们可以改变自己，我们改变不了已经发生的事情，但是我们可以调整自己的心态，使自己不再悲伤难过

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

我告诉他，他必须能够面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的全部，必须能够面对他的悲伤微笑，面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的权人，就像一台有很多频道的电视机

当我们有了接纳悲伤，整合悲伤的能力，并逐渐从悲伤中获得力量时，我们身边的人是能发现我们那变化的，有悲伤，转化而来的力量也因此可以传递给身边的人，你的家庭能够吸收这种力量，你的朋友也同样如此

不同的心态往往是迥异的结局，人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活，保持一颗平常心，不过度沉淀于悲伤，也不沉溺于无止境的欢乐。往后，余生用更从容平和的态度去对待生活，坦然应对人生中的潮起潮落五

我们不再感到羞愧，内疚和沮丧而开始体会到别的情感，无论他们是忧伤，失望，恐惧，悲伤，挫折感和别的，其目的，都是推动我们去满足需要和追逐梦想，非暴力沟通，鼓励我们执念人生的苦难

我就告诉大家，今天每一天都是你余生的第一天，如何把第一天过好，我们以前的习惯不好，如果我们今天的余生第一天能养上一个好的习惯，我们的未来的人生就会重写我们以前的就翻篇了

虽然我们对悲伤的同情感通常比对快乐的同情感更为强烈，但悲伤的同情感通常远远不如主要当事人自然感觉到的悲伤那般强烈。和我们对喜悦的同情相比，我们对悲伤的同情虽然不见得比较真实，却一向比较受注意

是不是有这么一种很好奇的感觉，先看按耐不住，悲伤的情，形不住悲伤的情绪，等一下我们在回过头来，你是不是非常的悲伤，你是不是应该非常的非常这么悲伤，大家太拿手了，是不是太难受了

今天向大家推荐的是王凤玉老师的文章，轻松走在余生的路上，请欣赏登过险峻的高山之后，总是会顺着回望的目光走向归途，就像我们的余生，经历过生命的诸多高光时刻就将打马归成

你那时候离开我们好几就连苹果书都长出苹果了，你还是不在家，妈妈就到那颗果树下一个人站，却没有人抱着他，他不再灿烂的大笑，身旁我好开心的，你不在的时候，妈妈的笑容不一样，是悲伤的笑容

纯粹的悲伤不是表演出来的悲伤，不是为了获得什么好处，如别人的可怜和与同情的悲伤，而仅仅是直面自己的不幸事，带来的自然而然的难过。当悲伤自然流动时，必然会泪如泉涌。而泪水就像是心灵的洪水，会冲好我们在心中建立的各种各样的墙

尽我所能尽你所能尽你余生敬我余生未来深深的话，我们轻轻地说往后长长的路，我们慢慢地走，直到多年后，你头发白了，牙齿掉了，仍然是我手心里的宝，就像歌词里唱的，我能想到最浪漫的事儿

更大的任务悲伤带来改变，悲伤意味着承受了失去和离开，能够让我们对自我的价值观，重新排序，认识到什么才是生命中更重要的反思的同时，也使我们学会珍惜悲伤，带来艺术的灵感