户外徒步群联欢会快板

第五个安全的大类是户外安全，因为新西兰是一个户外运动的天堂，所以很多人到新西兰来就不局限于自驾行或者是跟团旅行，也会去参加新西兰的一些徒步，或者是一些户外冒险的活动货币安全这一点就对这类的人群尤其的重要了

真的每个月每个周报去参加一个户外活动，国庆节没事儿干参加到绿野网站参加一个户外活动，一起去登个大山去一起去登个大山，多好徒外，户外徒步两三天去慈善组织，多的是每个月参加一个慈善活动

户外活动也是进入接受程度最高的一个户外活动，因为他们进入门槛很低，所以我们家一家人都可以出个青青，我们中国的一个徒步是不是去努野外，真的去做一个命运烧烤也烧坏活动

之热衷游记大约跟二零零三年开始玩，户外有关老哥前一年买了几样基本的户外装备，开始向我激情描述扎营徒步旅行的种种库处听得大是什么，老哥那些装备他通供也只用过一次，之后太忙一直闲置着

我们在半年广告回来之后，再跟大家细细聊，在这儿，我们继续给大家来出提考考大家刚才我们就说到了咱们今天直播间中的这二位灰熊户外的队员们，他们带着大家去武功山徒步，具体所用的时间是多少

青岛年会也参加了两三次男人力量论坛，青岛申办孝亲营的前期活动，青岛的很多次大小沙龙，最近的户外五工商徒步等等，最终参加上海六级的基础班学习，成为爱与幸福的一份子

现在很多人已经有防晒意思了，去海边沙滩，户外徒步都知道抹防晒酸，但大部分人防晒的认识是怕晒黑晒伤，并没有从皮肤老化这件事来认识阳光紫外线不仅仅引发皮肤癌这些极端的皮肤疾病

你可以通过一些积极的有氧运动，你可以通过一些积极的阅读，通过一些音乐会徒步户外与朋友聚会，或者参加一些心理学的沙龙小组活动等，把自己那个抑郁的焦虑的情绪状态要调整过来，让他放松

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在六十多岁时，他不仅学会了快板儿书这种群众喜闻乐见的艺术形式，还编写了快板儿书说唱模式口。它以模式口大街为舞台，以单口和双口快板儿形式为社区居民和南来北往的游客演出近百场

森林跑步瑜伽只能是小众参与，而徒步会比跑步更有优势，参与人群管控安全性也好，若是散步，那基本是休闲而不是体育。锻炼了有一定运动强度，有一定行走距离的徒步健身效果会更好

第二块是户外产业链的一个分析，第三块是如何来打打造户外社群电商基本上是这些内容，最后一块，我可能跟大家分享一下，我们也正在刚才讲的正在启动一个没有中国计划，没有中国计划

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我们在全球智慧共享群里面看到的快板儿也来自刘梅之手，那有请刘梅给大家分享尊敬的周鸿老师，宝华老师，启明老师，铁夫老师袁咏老师，亲爱的岳华老师樊忠老师以及全国各地的老师们