夏至凉夏

因此，有夏季不过不热一说，同时作为四大节气之一，古时的夏至，可是夏桀是农人们祈求消灾年风的日子，亦有浓艳云夏至雨点值千金。此时也是盛夏三白齐放之节，点仙草鸟挪祭鸟鸣叫细雨中品芳香，赏清凉可见

立春三候中东风是中国人理解的八风之一，即四十春夏，秋冬八节，立春分立，夏夏至立秋秋分立冬冬至之风，八节之风，未知八风立春调风至春分名术峰值立下，清明风至夏至，景风至立秋凉风至

过了秋分，晚上延长两根阴爻，在外面一根阳爻在里面表示过了这几天晚上延长立春是从冬至过来的。过了冬至之后，白天回肠大地转热，里面的一根用阳外面还是用两根阴立称卦，外面两根遥向冬至，立秋是从夏至过来的，过了夏至后，晚上回肠，大力转凉

民间有冬至饺子夏至面的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有吃过下之面，一天短，一些传统中国的蒙学读物幼学琼林说夏至阴森是以天时渐短，冬至易阳升，是以日诡初长天文学规定夏至是北半球

夏至节气的天气有预报作用，如夏至大灿梅雨当饭，下肢落雨，九场大水下至落大雨。八月长大水夏至东南风平地把传称夏至风虫西边来瓜菜园中受熬煎等等。反常天气亦能预兆未来，如下至无雨山浮热，下至无云山浮烧，下至不雨千要汗

所谓三伏，是说阳气之下埋伏着阴气，虽然酷热难当，不过阴凉却已在暗地里滋生。自此之后，白天就会慢慢的缩短夜晚，会渐渐地加长在二十四节气当中。阳气最旺的时节便是夏至，在夏至即行养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气

举办夏至关灯活动，如年轻人看到的夏至关灯不仅可以解决能源问题，也有助于解决光污染问题，能够让人享受自然的夏日。夏夜夏至，在大时间序列里，正是乾卦时空，中国人多知道乾卦的意义

夏季养生要注意夏至之前和夏至之后的养生方节能不同，夏至之前，阳气当家万物特性也是开花。而夏至之后，阳阴气开始升起，阳气开始下降，而阴气主凝聚万物新特征是开始结果

立夏以后是小满，在中原地带小麦就熟了，在河北市芒种三天见麦茶芒种以后，三天就可以收麦子，夏至一阴升，夏至以后，阴气就出来了，地下随温度是凉的，大暑小暑，立秋，离秋以后，地下都是阴气，上面是阳气上面的人，感觉很闷热，到了处暑白露以后，在北方阴气上升以后就有落水了

第四个运动有讲究。在夏至爱好运动的人们最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时运动，而河边，湖边或者公园，庭院等空气新鲜的地方是最适合这时候的运动场所有条件的人可以到森林海滨地区去度假

麦类等有盲作物成熟，夏至炎热的夏天来临，小鼠是炎热的意思，小暑就是气候开始炎热，大树一零中最热的时候，立秋秋季的开始处属处是中止躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束，白露天气转凉

九局六局依次类推，从夏至开始用阳英顿夏至九三六小暑八二，五大暑七一四指的是夏至节后十五天，分别用英顿九局，三局六局，小暑节后十五天用英顿八局二局五局大暑节后十五天用英顿七局一局四局依次类推

很快就到了夏至，你种子种下去了，到夏至这个草是不是还没长成，但是到夏至了一阴升，这个时候要长阴了，它还没长成阴，就长不成阴不足，三伏伏下来的阳气就无所长，无所藏，就没有种子阴极

一米鼠阴，一路蜀阳，一应下至阳之极，一应冬至阴之极迷，路应至阴至阳夏至阳气始衰，冬至阴气驶退自然界更替之规，表意因易阳未知道的律鹿属羊搅枝向前，与黄牛一同泥属阴较之向后，与水牛一同，夏至一阴生敢阴气而露脚解冬至易阳生米感阳气而搅解

从中医理论讲，夏至是阳气最旺的世界，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个掌四夏至与心气相通。因为夏季多汗则亦使心气涣散，中医又有汗为心之液，大量出汗消耗的就是心气