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那个就是坑，我们来看一下整个盘面的情况，我们先看一下跌幅榜，大家来直播间的第一时间就分享一下，再跟大家说一下，我们现在是官方邀请的，公开的视频直播是没有回放的话，也可能会几天以后才有剪辑版本的，大家尽量第一时间来听

那我们大家一起可以来回顾一下，你刚刚选了袁老师，带给你的怎么三号这个风筝，你来了之后，你要怎么去放刚，有的同学去怎么样分享了一下，对不对，你放风筝的时候，肯定要把风筝取得高高，而且需要两个人去配合

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把头放松下来，其实早上我再请换一下，在一个换一下是有交扣，要手臂再次加入向上提让头放松，背不放松，走一路的向上走，填空好呼气时，手落双手来到心理前侧，区期模糊一下，我们堆下来你去写

往后掰一下把胸斩出来，但不要提气，把胸门打开好，再去靠抢走几圈放松，再感觉一下上升松松的坐在垮上，松松的坐在跨上一下，感觉轻松多了，是不是感觉到自己的霸气太霸气，这样感觉走不快乐

记住树挪死人挪活，你在北方发展不利，你换个南方试一下，在南方发展不利放换东方试一下西方试一下对不对东方木量西方量，这是一是还负债，卖资产还负债。二是每天要学习周老师的课程，提升能量

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接下来解决一下之前播放暂停，没有安装美式键盘的朋友没办法操作的部分，我们来修改一下热键，因为我本身的那个输入法有点问题，所以我用复制命令的方式，我们先播放一下，播放中文简体英语美国美式键盘，好爱一下，暂停好复制

你跟朋友说话爱怎么说，但是你在读文本的时候，一定首先把你的气沉下来之后就放松，不要左一下右一下，上一下下一下稳重在一个水平上去来，正常稳平稳的去读一个旁白，一个文本，先把你的气息练稳

一个人生病了，他就会躺下来休息，而在情绪的部分，我们也需要讲，当我们的情绪真的是低落的时候，我们也要允许自己低落一下，休息一下，停一下，我们放远一点来看情绪的低落和不开心