冬季锻炼相声

不移机五不宜集，六不宜猛。冬季晨练时间不宜过早，可在太阳出生后外出锻炼。冬季晨练不宜空腹锻炼，可在锻炼前喝点热液，乳豆浆，稀饭等，不要漏在寒风中，更不要脱衣服露出身体

我们的小剧场有一半儿公益性质就让大伙儿出门儿，有个能听相声的地方，而且小剧场对锻炼队五也很重要，只有在小剧场面对观众相声演员才能长能耐见，不一样的观众说不一样的相声，没这一关，说不好像事儿

我们看一下冬季锻炼注意事项，第一，不要一起床就锻炼，最好选择在太阳升起来以后再锻炼雾霾天气最好在家运动，不要出门在家跟我们小天做做瑜伽就很好了，我现在直播猜猜成语

在秋冬季节进行锻炼的时候，中老年朋友不妨带一个小背包，等身体发热后可将外套放在包内锻炼，进入放松阶段之后，马上穿上外套，给身体保暖，慢慢降温，让身体有一个适应的过程

具体时间可根据自己的生活习惯来安排，陈列也不错，但要多注意时间不要太早，因为太早外出锻炼，特别是冬季白天，短夜间长太早，锻炼天太黑，气温较低，容易摔跤，受凉感冒，还可诱发心绞痛，心肌梗塞，中风等

五是避免感冒。对于有心脑血管疾病风险的老年人群，感冒是诱发疾病急性发作的诱因之一。而冬季又是感冒流行的季节，要适当增减衣物，坚持锻炼身体，尽量不要去人流密集的地方。出门儿要佩戴好口罩，避免感冒，避免冬季养生的误区

这种小心思一旦曝光，就只会选择让相声闭嘴，被看见听爱相声的肃亲。王恼羞承诺相声就是二十年抬不起头，向上跃迁的门路被斩断，又回到了下面，相声传承到张寿晨时已是第五代

以后我也会讲到陈永泉先生的故事，清门相声对于中国相声史的发展有着巨大的贡献，无论是清门所编写的传统作品，还是清门一人与魂门艺人相互合作，交流丰富，舞台上的表演技法，清门出身的相声，艺人们在相声的发展史中都起到了推动作用，虽然早已经没有个清门相声之说

因此，尽管两个儿子小的时候在相声表演上都很有才能，但是侯宝林却极力反对儿子们说相声说的人场面学的人着迷快，连乱画差的人，陶醉侯宝林的相声故事，记述侯宝林的艺术人生

我想举一个很典型的例子，就是说相声，你假如说有人给到足够多的钱说汪老师，你你说段相声，我不会说相声，但是给的钱足够了，就想听听你在找个人说相声，我肯定能找来人一起说相声，我不是说我说的会很好，肯定说得不咋地

二零零九年六月十二日，已经整整学了五年相声的岳云鹏正式成为郭德纲的弟子。郭德纲安排他四处表演，锻炼的机会多了，叶岩鹏迅速地成长起来。二零一零年五月八日，岳元鹏第一次走进了人民大会堂

专说相声刘伯奎是相声演员李绍全的徒弟，后来在大连跟我说相声，因为李少玄当时唱文明戏去了刘伯奎，唱不了我的大徒弟顾海泉。后来去了南京，朱向辰到天津给郭荣琦捧活，张庆森到天津给马三立捧活

电视上的那能叫相声人，家上电视都是蹦着出名阵前去的，有几个是真正爱相声的那些个相声演员基本功有几个是过关的相声，最基本的士门功课，说学逗唱都学不全，连太平歌词都不会唱

基于这个疑问和对相声表演的思考，贾玲创办了独树一帜的酷口相声，在上升面前加上酷口，目的不是把相声的概念缩小，而是希望把相声的空间扩大，让相声更注重表演更活跃，更搞笑入更多符合时代潮流和当代有关的东西

到了西单商场，他们的场子正好挨着说相声的高德明先生的场子，后来成为他的老师的朱阔全先生也在那儿说相声侯宝林没事儿就去听，听完就琢磨，特别是说单口相声，他更受朱阔全先生和汤金成先生的影响