卧推郭德纲相声

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侧向推铅球快跑，跳高跳远，夸不跳的排球运动中的跳起扣球，篮球运动中的跳起头篮，体操运动中的一步起跳，厚道城桥俯卧撑运动田径运动中的长跑，加速跑跳，高跳，远侧背向推迁球等

头颈胸背部常用的治疗手法一顶聂部分推法脾胃患者去仰卧位术者坐于其头部的后面，手法两手掌花大鱼际称左右位从头部中线七丈奉起，反复分推两侧并捏布，即乳突部翘阴邪腹肌

操作步骤让患者先俯卧于治疗床上，施术者站起身旁，先用双手掌推罚自肩背部向足跟方向反复直推各三至五遍，再用双手揉按背部，脊柱两侧以及拿树下至后面各反复三至五变，再用双手拇指按压

我们继续诵读怪春的黄帝内经素问白话节帝曰人有逆气，不得卧而惜有因者，有不得卧而息无因者，有起居，如故而惜有因者有德卧行而传者有不德，卧不能行，而传者有不得卧，而传者皆合葬使然，愿闻其故

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腹痛绵绵，面黄带青恶寒邪，热饮肚脐内有两感，夜睡，洗服，卧等主穴，推补脾土穴五分钟，揉一窝风雪五分钟，如外劳宫穴四分钟，先针刺神缺穴，既用捏积法配穴，推补肾水穴五分钟

吸气食指的根部推地胸向前送向前向赏气，用背机的力量往前沿展往上拎实质的根部推地胸口再高一点，肩膀远离耳朵，手关节向后，向李甲一点点胸口向上好呼气的时候，让身体延展着腹卧到垫子上

二，背部操作取穴格数，皮数位数，守法医治禅推法，暗法，揉法，搓法，操作方法，病人俯卧位，医者坐于右侧，先以医治禅推法沿背部两侧膀胱经自上而下往返治疗三至四变重点在格数皮数位数约五分钟

呼吸是在动作过程中完成的，一、肌肉收缩时瞬间闭气并快，呼气，肌肉伸展时慢吸气一般在负荷较重仰卧位做动作或需固定肩带和胸腹部时，采用这种呼吸方式，比如坐颈，后宽，推、仰，卧推，举、推举等动作时

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