每晚睡前相声

每晚临睡前，平心静气端坐调息，用左手搓齐十四次，右手再搓齐十四次，再用双手搓泪摇摆七次，深吸一口气，咽下丹田，用力钻拳几分钟，躯腿侧卧，无私无虑，自然进入梦乡，每晚临睡前练习一次，可以有效疏通肾经

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在睡前，爸爸妈妈可以用单调的声音给宝宝讲一个平淡而短小的故事。坐在一段时间内，每晚都重复讲述对宝宝可有催眠的作用，培养宝宝正确的睡眠姿势，消除睡眠障碍。自教后，这样能使内脏处于自然位置

每晚十点，爸爸妈妈的睡前故事，这里是小日子之日子光影我是小日子里的丁路，今天的日子，光影书接上回爱在系列三部曲的第二部爱在日落黄昏时，基于这是一部话唠电影系列，其中的台词会非常的密集

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