把你的双手交给我

招聘完成，想一下，今天晚上交给我们交给朋友圈，我已经睡着，有没有朋友听了我的演说后非常好，就随风的走过好找了好。今天我们来说下期其实大家准备好你的双手，准备别的双手，摩乔的双手，我猜一下你的双手这个练习跟随你的能力说了好不好，上熟好了十个十，我写熟了

打开你的胸腔吸气，双手向上呼气，再次去走，气气向上呼气，双手交扣，你可以换一个交扣的方式好了吸气，悬开肩膀，呼气全头向后找脚后跟，保持你胸腔前侧的空间，把呼气带到

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尝试着你的手指间可以摸着你的脚，双手来了臀部的脸色，这一次我们吸气的时候，我们抬头会向上吸气的挺起来，脚步交采地很不像上双手，在身体里下载交互在一起，双手交扣之后，让你的肩胛滚靠对双手在下面扣在一起时扣在一起

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感受肩膀的紧张，坚持一会儿好放松肩膀，慢慢的放松了，仔细体会这种放松的感觉，把你的双手转成拳头，用力感受双手的紧张，放松你的双手放松，感觉双手的紧张慢慢的消失了

放于提前知识交过程，从耳中好扣住双脚的前脚掌各种好吸气时抬头提胸腔，双手乱也就往前看好双手拉把力量把胸部对再往前提直，对选择疫情在这儿好呼气，将你的双脚不相当的力量不这么教你双亲马外十万万

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吸铁只是肩膀的环绕，和我向前再想下来吸气，给我下一次吸气，手臂在展开测评局，手臂翻转展形，加上吸体双手头领上方十指交扣翻转涨停奖，天花板抬头呼气收服滚被长着家头腿头戴看深吸气天人台和楼长跟在墙上呼收虎拱备流活你的记住呼气低头拱备展人想钱吸气展示在向上不一个一点一头一下全推间的保持方说手臂指马到低头准备三一吸气，手臂带下上升掌握，再向上脱离呼气，双手向下，双手在背后换手，十指交扣，吸气挺从海口手向后向下

激活你的双耳，解放你的双手，把笃定的目光投入滚滚车流，给我一个槽点。我给以吐槽整个地球仪媚眼大意，换种方式，欢迎各位来到今天的微言大义，要继续跟您分享网络上一些热门的，有意思的小新闻

双手放在灯里，双手在身体的两边，好把你的身体肋骨脚往后背的方向推一点点胸骨柄向前去做延伸，慢慢的向上起来，做一点背身，双手沿着你的大腿的外侧继续往脚的方向再延伸

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