悲伤的人

当我们有了接纳悲伤，整合悲伤的能力，并逐渐从悲伤中获得力量时，我们身边的人是能发现我们那变化的，有悲伤，转化而来的力量也因此可以传递给身边的人，你的家庭能够吸收这种力量，你的朋友也同样如此

母亲不快乐，孩子是不会快乐，这个家里面就一直笼罩着一种悲伤和压抑，这是又于现在要做的事情，好好爱自己快乐的人才能让家里快乐而悲伤的人会让家里一直处在悲伤的氛围之中

也同样最适合学得后一组最能够同情他人的喜悦与悲伤的人，也最适合学得对他人喜悦与悲伤，具有最完整的克制力，具有最细腻，敏锐的悲观性格的人，慈悲性格的人，自然也是最能够学得最高程度的自我克制的人

疏通肝经可以降肝火平和情绪。肺脏负面情绪表现为悲伤肺主一生之气，负面情绪主悲伤，肺经淤堵的人容易以悲伤疏。通此经络可以降低悲伤情绪，找回正向能量。大肠经负面情绪，助懊悔烦恼。大肠经正向主义要能量是传导，排毒，存污

当看到一个人抽泣时，表明对方的内心很委屈，可能有些憋屈，虽然没有大声的哭泣，可能因为内心的悲伤还没有达到那个程度，所以默默的抽泣表明悲伤的情绪是能够化解的，闭着嘴巴痛哭，有的人会闭着嘴巴痛哭，有的人则会眼口哭泣

不愿坦诚自己投入的人在对方离开后仍会抓着不放，在关系中一直为自己的感受与投入负责的人比较会惊艳到悲伤，而不是把感受储存起来，到事后才哀悼时，会混杂着愤怒，受伤爱和悲伤

在这悲伤更深之处，你有一种觉察的能力，这觉察的能力使你能向最优秀的冲浪者驾驭一波波悲伤的海浪，不要被悲伤卷入，而是骑在悲伤的浪头上随他前行，看着你的悲伤，犹如天空看云大海，看浪悲伤是一股能量

故事中有一个因为某事而感到悲伤的人物，或者说一说你们最近一起看的一部电影，其中发生了令人悲伤的事情，向孩子们解释一下，当发生了令人烦恼的事情或所爱之人离开人世时

他的眼神能直接和每个人沟通，他的话好像是对每一个人单独说的，可扮演的是朋友的爵士，他的那些悲伤的人携手同行，他和那些悲伤的人携手同行，一起探索内心深处的思想和情感

第二章论悲伤，我属于最不会悲伤的人了。尽管大家众口一词都对这种感情格外垂青，我既不喜欢，也不推崇人常说这背后隐藏的是智慧美德与良心愚蠢恶劣的外衣，意大利人更恰当

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

和我们迹象衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有重点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼，好像对生理和心理的重重一击

不会因为把自己吸收了个点任务点掉就可以把它清光去爱自己的人。有事的话，也是身上的时候，不同视频中的自己爱着他的爱，痛的，太后悲伤的，他的悲伤，幸福者，爱自己的人，更多的是自己身上关注自己的体验和经验

在这个世界上生来变乐观坚强的人毕竟是少数，更多的人是经历过悲伤之后才会明白悲伤，无济于事，也是在遇见彩虹之后才相信雨季的结局永远是晴朗，很多事情身在其中时永远看不透，带到岁月过去

或者不去珍惜已经拥有的一切洒脱是真正的放下真正的接纳生活给予的一切洒脱的人，对生活对身边的人或物都非常重视，非常珍惜，因为他们的内心丰盛而富足，所以当不得不失去不得不放手时，他会坦然面对洒脱的人，不是没有悲伤，而是在悲伤之后可以平静面对经营的损失