悲伤的一天

在这悲伤更深之处，你有一种觉察的能力，这觉察的能力使你能向最优秀的冲浪者驾驭一波波悲伤的海浪，不要被悲伤卷入，而是骑在悲伤的浪头上随他前行，看着你的悲伤，犹如天空看云大海，看浪悲伤是一股能量

张阿姨儿说的头头是道海梅琳真为自己的丈夫死了，她的悲伤的调念，自己的丈夫一亲全是怀念日子。一天天过去，悲伤的海梅尼慢慢恢复他堂妻的小儿子鲁塞尔实在缺少人的教育中换格，另外就开始劝海梅林重新嫁人

盔花锦囊白妈妈有一天接女儿放学时应故迟到，女儿被怀绑架强暴并折磨致死，亲眼目睹女儿的惨不忍睹的遗体的白妈妈虽然已经经过许多年，但仍然在五月梦回，是因自责而悲伤落泪，只是宝剑酒悲伤的写照

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

和我们迹象衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有重点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼，好像对生理和心理的重重一击

你走后，这一年，我好像比大家想象的都坚强工作，照常孩子茁壮，咱俩的爸妈，我也照顾的很周想，别人都以为我挺过来了，可是谁又知道我没有一天不悲伤，没有一天不想念你曾经存在的位置

接着他感到悲伤，但他的悲伤没有像生活那样欺骗他，悲伤为他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲伤中依然保有他带着失望的期望，与悲伤者一起悲伤是人之常情，但是更伟大的是拥有信仰

肖斯塔克维奇意外地得到了卫生的借口，他终于可以安全的在自己的作品中表达悲伤，表达来自战争的悲伤，同时也是和平的悲伤表达个人的悲伤，是人们所共有的悲伤表达。人们由来已久的悲伤也是人们将要世代相传的悲伤，而且无人可以指责他

当我们有了接纳悲伤，整合悲伤的能力，并逐渐从悲伤中获得力量时，我们身边的人是能发现我们那变化的，有悲伤，转化而来的力量也因此可以传递给身边的人，你的家庭能够吸收这种力量，你的朋友也同样如此

我告诉他，他必须能够面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的全部，必须能够面对他的悲伤微笑，面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的权人，就像一台有很多频道的电视机

在心中记起蝴蝶的故事，记住蝴蝶的故事，想象自己有一天也能对变成轻盈的蝴蝶飞过苦难之海，任何人都会或多或少遇到坎坷颠簸，这是正常的，无需悲伤，无需抱怨，更无需绝望

你走后，这一年，我好像比大家想象的都坚强工作，照常孩子着重，咱俩的爸妈，我也照顾得很周详，别人都以为我挺过来，可是谁又知道我没有一天不悲伤，没有一天不想念你曾经存在的位置变成了我生命里一个巨大的黑洞，拼命添也添不上

用心去热爱很高兴，你能悟到这些我们活着的每一天，都是生命赐予我们的礼物。尽控妈妈目光中带着欣慰，或许是悲伤，或许是快乐，或许是苦难，又或许是幸运，都是上天赐予的礼物

是不是有这么一种很好奇的感觉，先看按耐不住，悲伤的情，形不住悲伤的情绪，等一下我们在回过头来，你是不是非常的悲伤，你是不是应该非常的非常这么悲伤，大家太拿手了，是不是太难受了

虽然我们对悲伤的同情感通常比对快乐的同情感更为强烈，但悲伤的同情感通常远远不如主要当事人自然感觉到的悲伤那般强烈。和我们对喜悦的同情相比，我们对悲伤的同情虽然不见得比较真实，却一向比较受注意