悲伤给我

他曾在深秋给我春光，心上的人呐，有多少宝藏，他能在黑夜给我太阳，我不能够给谁夺走，我仅有的春光，我不能够让谁吹戏，胸中的太阳心上的人，你不要悲伤，让你的笑容永远那样

张佳佳在文末写道这本书写给我们内心卑微的自己，写给我们在故乡生活的外婆写给离开我们的人，写给陪伴我们的人，写给每个人心中的山和海写，给我们所遇见的悲伤和希望，写给路上从未断绝的一缕光

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

接着他感到悲伤，但他的悲伤没有像生活那样欺骗他，悲伤为他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲伤中依然保有他带着失望的期望，与悲伤者一起悲伤是人之常情，但是更伟大的是拥有信仰

当我们有了接纳悲伤，整合悲伤的能力，并逐渐从悲伤中获得力量时，我们身边的人是能发现我们那变化的，有悲伤，转化而来的力量也因此可以传递给身边的人，你的家庭能够吸收这种力量，你的朋友也同样如此

我告诉他，他必须能够面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的全部，必须能够面对他的悲伤微笑，面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的权人，就像一台有很多频道的电视机

他让我看到星辰五年皆快乐，他使我心胸开阔，我忍受悲伤，他升华我的灵魂，我接受报酬，因为我为此付出汗水而困难，因为他们给我挑战，我要用全身心爱来迎接今天我该怎样说

有些时候，他也会给我们带来一些幸福和快乐，但是因为有妄念执着的缘故，更多带给我们的还是压力，焦虑和不开心，证悟了以后，之前带给我们压力焦虑，悲伤的这个世界依然存在

黑夜，他让我看到星辰，我迎接快乐，他使我心胸开阔，我忍受悲伤，他升华我的灵魂，我接受报酬，因为我为此付出汗水，我们发的困难，因为他们给我挑战外，用全身性爱来迎接今天

他让我看到星辰，我迎接快乐，他使我心胸开阔，我忍受悲伤，他升华我的灵魂，我接受报仇，因为我维持付出汗水，我不怕困难，因为他们给我挑战，我也用全身心的爱来迎接青天

是不是有这么一种很好奇的感觉，先看按耐不住，悲伤的情，形不住悲伤的情绪，等一下我们在回过头来，你是不是非常的悲伤，你是不是应该非常的非常这么悲伤，大家太拿手了，是不是太难受了

纯粹的悲伤不是表演出来的悲伤，不是为了获得什么好处，如别人的可怜和与同情的悲伤，而仅仅是直面自己的不幸事，带来的自然而然的难过。当悲伤自然流动时，必然会泪如泉涌。而泪水就像是心灵的洪水，会冲好我们在心中建立的各种各样的墙

虽然我们对悲伤的同情感通常比对快乐的同情感更为强烈，但悲伤的同情感通常远远不如主要当事人自然感觉到的悲伤那般强烈。和我们对喜悦的同情相比，我们对悲伤的同情虽然不见得比较真实，却一向比较受注意

上场给我们做精彩的分享就是悲伤好。感谢四一老师对我的介绍，尊敬的兰山老师，所有圣和云学堂的家人们，大家现在好我是姗姗，在陕西仙是一名宝妈，在家里带着孩子做互联网案例非常简单

过去的我为那个童话而悲伤，是因为在那时的我眼中，自己也是一只丑小鸭，我甚至都不敢想象自己有朝一日也能成为美丽的天鹅，但讽刺的是，正是心理变态给我带来的可怕的创伤