悲伤停留

朴苏简约不执念，不违心，一切随心随性随缘来去得时间不喜形于色，澎湃激荡，也不要悲伤凄凉，逆流成河，让消失的消失让停留的停留因过自然携一份美好幽居在禅意里从容淡然逝去浮华

不易望见故国布满了云气，我又如何能够在此长时间停留，心里想要离去悲愁不已，舒缓我的马浆，犹豫盘环耳边想起素女浅吟低唱，听到弟女扶妃吹奏了鱼馆灵魂气闯悲伤，深感哀怨

情绪效能低的人，有时虽然也有很强烈的情绪体验，但仅仅停留在体验上，不能付诸行动，愉快，乐观等积极性情绪，使人陶醉于这种氛围中，从而延迟停止，放弃行动，悲伤，抑郁的情绪

青年流转，终究逃不过梦的星光暗淡，但不用为此悲伤，因为新的光亮正在拂晓中升起，那光芒更盛更炽热，等待着我们去追，和我在风华的树下走一走，直到丁香花开过，又谢了，也不停留

随着时间的流逝，在原地停留的时候，会让人想得很多纷繁的思绪渐渐变得清晰，终于找到了前进的方向，渐渐的心平静了下来，所有的浮躁，怨恨，悲伤都随风而逝，当眼泪不再流的时候，天暗消失了

在这悲伤更深之处，你有一种觉察的能力，这觉察的能力使你能向最优秀的冲浪者驾驭一波波悲伤的海浪，不要被悲伤卷入，而是骑在悲伤的浪头上随他前行，看着你的悲伤，犹如天空看云大海，看浪悲伤是一股能量

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

停留在你的感受中，此时你觉得哪种感受或者是哪种情绪可能伴随而来，慢慢的体会，比如悲伤，恐惧，生气，愤恨，喜悦的，在做下一步之前，让来访者充分停留在情绪以及与这种情绪的关系之中，因为他们会彼此表达焦点

三，爱屋及乌因为爱那个人而连带爱护，停留在他屋上的乌鸦比喻，因为喜欢一个人而连带喜爱跟他有关的人或事物四黯然销魂黯然，心情沮丧的样子，销魂灵魂离开躯壳，心情沮丧的好像失去了你灵魂，形容极度悲伤或愁苦

和我们迹象衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有重点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼，好像对生理和心理的重重一击

接着他感到悲伤，但他的悲伤没有像生活那样欺骗他，悲伤为他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲伤中依然保有他带着失望的期望，与悲伤者一起悲伤是人之常情，但是更伟大的是拥有信仰

三，识别情感停留在你的感受中，只是你觉得哪种感受情绪可以伴随而来，慢慢体会，比如悲伤，恐惧，生气，愤怒，喜悦的，在做下一步之前，让来访者充分停留在情绪以及这个这种情绪的关系当中，因为他们是会彼此表达焦点是识别想法或者意向

肖斯塔克维奇意外地得到了卫生的借口，他终于可以安全的在自己的作品中表达悲伤，表达来自战争的悲伤，同时也是和平的悲伤表达个人的悲伤，是人们所共有的悲伤表达。人们由来已久的悲伤也是人们将要世代相传的悲伤，而且无人可以指责他

这是一个所有人一直在询问的问题，也许不是非常自觉的，但却和我们一样，衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有终点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼

当我们有了接纳悲伤，整合悲伤的能力，并逐渐从悲伤中获得力量时，我们身边的人是能发现我们那变化的，有悲伤，转化而来的力量也因此可以传递给身边的人，你的家庭能够吸收这种力量，你的朋友也同样如此