不要闭上你的眼睛

如果丹田呼吸会让你分心的话，那么你就可以暂时不用丹田呼吸好准备好。一二三开始坚持一分钟，不要扎眼好我们的时间到了。现在大家闭上眼睛，马上闭上眼睛，跟着老师的步骤来闭上眼睛

内容还有很多眼睛流露，善意心理，必定学想眼睛横竖，性情刚烈，眼珠暴变，性情恶五，眼睛斜视不语，表明心怀妒忌不满，尿上一眼后闭上眼睛，既是一种我相信你不怀疑你的身体语言，闭上眼睛后

变得简单良知是一切，说现在保持安静，不要说话，闭上眼睛进入内，在这把椅子坐起来感觉如何，你的心脏和面部感觉如何，你的脸就是你心灵的镜子，现在感觉你的腿在地上感觉你的呼吸

伸出你的手向前，伸直手掌向上，手肘不要弯曲，闭上眼睛之后，想象我把一本很大很厚的书放到你的左手。现在很重的第二本书又放在你的左手，想象我在你右手绑上一个很轻网上扶的汗气球

每数一个数字，我希望你闭上眼睛，在两个数字之间睁开眼睛，就像这样，随后走到他的前方示范，你希望他造作的步骤数一闭上眼睛一秒钟睁开数二，再次闭上眼睛，再睁开说三再次闭上眼睛，再睁开重复这个步骤所三的时候假装

你看到远方移动建筑物的窗户，现在闭上眼睛，观想窗户和他的框架，试着回想一下其中一个窗户的所有细节，张开你的眼睛，把窗户一个又一个地看过，不要刻意费力看，找一个窗户看你能看到的最小细节，只要不费力就好

时代在变革了人可以不奋斗人的同时，我已经把钱找出去了，你觉得神情你的手机是不是可以刷脸功能，你说刷脸不要看不看不保护保险呐，不将你招不相信你拿着你的手机眼睛闭上你刷脸，你是打不开你的手机的安全

只有当你已经很好地掌握了一个特定的提示后，才可以闭上脸睛练习，因为只有在那时，你才能即使在眼睛闭上的情况下也能够调整身体的动作，并能够感受到正确的提示。所以我们就会在头道里和后弯这些提示里面都跟大家说不要闭上眼睛镜子

悬一首没有歌词的音乐，闭上眼睛，静下来用心去听，跟随音乐，流动自己的身体，不要刻意用头脑带动身体，而让音乐带着你的身体在哪个时间动哪里怎么动头脑里的判断，只要看到就好了，不要理他的安排

这次明星见性经历当时是你是观察了一朵花，你体验到了合一的，但你眼前没有话注意，你先切记，不要去闭上眼睛，回忆觉醒那个没有用来写下一句话，闭上眼睛去回想觉醒时刻无法使人觉醒

闭上眼睛时，观察眼前的黑暗，从而加深一步呼吸，让你的内心得到充分的放松。观察鼻孔周围看着呼吸来呼吸去，让内心充分的放松，闭上眼睛，去感受内心充分的放松，试着将您的意思放在您的一呼一息当中

欢迎来到重塑心灵心理训练中心，现在请找到一个安静的地方，舒服的躺下来轻轻闭上你的眼睛，随着你的眼睛闭起来，感觉你的身体正在逐渐的放松，随着你的身体慢慢的放松下来，观察你的呼吸

留意他的大小质地闭上眼睛，把它带到鼻子面前，闻起来如何轻轻地触碰嘴唇时会有哪些感觉，导致眼睛闭上把葡萄干放到嘴里，一会儿也许可以数到五，但是先不要拒绝，他温柔地用舌头触碰他，让他在嘴里滚动，留以他的味道及感觉三

第二，注意你的呼吸。闭上眼睛要是怕睡着，你可以盯着门某一处看，比如盯着一面白墙，但不要看家庭购物频道，注意你的呼吸，吸气时在脑中默念吸呼气时，在脑中默念呼。当你发现自己有点走神的时候，重新将注意力集中到呼吸上，这种反复的注意力训练

试着注意所有蓝色的东西，认真地找记下来之后请闭上你的眼睛，回想一下刚刚你所记下的所有绿色的东西，看看你可以说出来急，现在睁开你的眼睛，再看看你是不是漏掉了很多绿色的东西