不要闭上你的眼睛

是先从思想开始，还是先从你的神经开始都不顺，应该先放松你的肌肉，让我告诉你该怎么做。先从你的眼睛开始，读完这一句，读完之后，头像后靠闭上你的双眼，默默地对你的眼睛说放松，不要紧张，不要皱眉头放松

如果丹田呼吸会让你分心的话，那么你就可以暂时不用丹田呼吸好准备好。一二三开始坚持一分钟，不要扎眼好我们的时间到了。现在大家闭上眼睛，马上闭上眼睛，跟着老师的步骤来闭上眼睛

内容还有很多眼睛流露，善意心理，必定学想眼睛横竖，性情刚烈，眼珠暴变，性情恶五，眼睛斜视不语，表明心怀妒忌不满，尿上一眼后闭上眼睛，既是一种我相信你不怀疑你的身体语言，闭上眼睛后

变得简单良知是一切，说现在保持安静，不要说话，闭上眼睛进入内，在这把椅子坐起来感觉如何，你的心脏和面部感觉如何，你的脸就是你心灵的镜子，现在感觉你的腿在地上感觉你的呼吸

伸出你的手向前，伸直手掌向上，手肘不要弯曲，闭上眼睛之后，想象我把一本很大很厚的书放到你的左手。现在很重的第二本书又放在你的左手，想象我在你右手绑上一个很轻网上扶的汗气球

只想享受一下，闭上一只眼睛，享受一下恋爱的美好真当了进入婚姻之后，你就闭着眼睛过，闭着眼睛好啦，闭着眼睛就闭着眼睛，意思是不要去看那些当你会不开心的事情，就闭着眼睛过了

的眼光的光亮度和清澈度站在镜子前姿势和第一个训练中一模一样，眼睛专心盯着镜子中的你自己的瞳孔不要眨眼，现在尽量睁大眼睛，把注意力集中到瞳孔上，千万不要一有眼泪流出来，就立即闭上眼睛

呼气向左看到极限头不要动，只是眼睛动好吸气，睁大眼睛回到当中向前看呼气向右看到极限头不动，只是眼睛动好吸气，眼睛回到当中，看着正前方睁大眼睛嚎呼气，闭上眼睛完全放松

你看到远方移动建筑物的窗户，现在闭上眼睛，观想窗户和他的框架，试着回想一下其中一个窗户的所有细节，张开你的眼睛，把窗户一个又一个地看过，不要刻意费力看，找一个窗户看你能看到的最小细节，只要不费力就好

时代在变革了人可以不奋斗人的同时，我已经把钱找出去了，你觉得神情你的手机是不是可以刷脸功能，你说刷脸不要看不看不保护保险呐，不将你招不相信你拿着你的手机眼睛闭上你刷脸，你是打不开你的手机的安全

眼膜就是你把那个维生素衣把它刺破一颗，唯一涂在你的眼睛上，两颗唯一涂在你的两只眼睛上，用保鲜膜扑扑上去，闭着眼睛在堂上，在你的床上躺个十分钟，把唯一成部涂在你的脸眼睛上，二把保鲜膜盖上，闭上眼睛十到二十分钟左右

每数一个数字，我希望你闭上眼睛，在两个数字之间睁开眼睛，就像这样，随后走到他的前方示范，你希望他造作的步骤数一闭上眼睛一秒钟睁开数二，再次闭上眼睛，再睁开说三再次闭上眼睛，再睁开重复这个步骤所三的时候假装

在你的内在可以闭上眼睛在你内在对你延伸家庭的妈妈，弟弟妹妹跟他们讲是我很害怕，太爸爸应该要爸爸跟他们说一下，闭上眼睛跟他们说，怕你们打一个幼稚味，因为我觉得我没有了，默默自己都感觉自己难道

只有当你已经很好地掌握了一个特定的提示后，才可以闭上脸睛练习，因为只有在那时，你才能即使在眼睛闭上的情况下也能够调整身体的动作，并能够感受到正确的提示。所以我们就会在头道里和后弯这些提示里面都跟大家说不要闭上眼睛镜子

悬一首没有歌词的音乐，闭上眼睛，静下来用心去听，跟随音乐，流动自己的身体，不要刻意用头脑带动身体，而让音乐带着你的身体在哪个时间动哪里怎么动头脑里的判断，只要看到就好了，不要理他的安排