除了呼吸就是在想你

腹式呼吸跟胸式呼吸配合进行就是在胸式呼吸扩张，胸阔与回缩胸阔的同时，增加腹壁鼓起及回缩。爬行动物以龟蛇为代表的寿命长的动物大多是以腹式呼吸为主的。龟是用腹部呼吸的，舌则是用腹部行走，他们的寿命都很长

呼吸其实它是一种震动，就是在带呼吸的时候，我会跟他同样的进行呼吸，所以我甚至当场能够感受得到暗主身上哪里不太舒服，服他的头胀我，我也会发胀，因为我们有共同的振动频率

当你准备好时，请闭上眼睛，透过三个深长有意识的呼吸，将我们带回到当下，深深的吸气，缓缓的呼气，却回想你生命中那扇害怕去打开的门，透过深深的呼吸和吸气，让我们能够持一遍的去面对

马上又回到呼吸网来境界，气又一尽一触一个人打坐时，在他旁边可以听到他呼吸很粗的，那根本就是在散乱，哪里是在打坐有经验的老师，只要一看一听，就知道此人是否真正在打坐

仔细想想，曾经有哪些梦想，你一直不敢去实现他，也许是你想要学习舞蹈或者钢琴的愿望，也许只是想去某个地方旅游的冲动，又或者仅仅是想认识某个人，甚至是你自己静静的呼吸，不要压制这些渴望静静地呼吸，想想你为什么犹豫一边呼吸，一边感受自己的犹豫

你甚至可以尝试着倒着数，关键是用数数来保持警觉以及和每一次呼吸连接。这次练习的迷觉就是在脑海中默念数字，把你百分之九十五的注意力放在呼吸上，而剩下的百分之五用在数数上

你的呼吸，现在让我们一起集中注意力，去回想你所需要做出的一个复杂的决定，慢慢的呼吸，去放松自己的心灵，去难听自己内心深处的蜡，去感受自己对生活最基本的需要，并且弄清楚怎样才能让自己过得健康而快乐

他说过的话已成了魔咒，连续几天在我脑中盘旋，我不会是这样，想想你的父母是不是除了切开自己，把我的心肝，肺肠抛给他们看，除了去死也没有别的办法，可叫他们理解我的痛苦了

尤其注意一个原则，就是在创作的过程当中，个人的观点，论证方式或者联想你的举个例子的目的，不是为了证明自己正确，而是证明书中观点，注意切记改变书中的观点，让我的理解好像原文就树

打呼的确不是一件小事，在医学上成为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症就是在睡眠状态下出现呼吸，暂停低通气故事的主人公在高中的时候就出现了症状，这和体重应该有着直接的关系

四处扣停检查的时候，在听一点前面说的那一段内容怎么做，其中就是在进行听点时候如何让别人进行呼吸。第二个正常人在间谍间群也可以听到支气管呼吸音，也可以听到自救而回信支气管呼吸正常人

想想你实现财富之后，我们去做什么，到底你的使命感利益感在哪，能找到你，你终为死才能再来规划你。现在的除了买房以外不买房，这个很明确知道除了买房以外，还有好多东西，好多也不办

当我们持续的观察呼吸时，我们就是在间接的观察情绪及思想观察我们的身，我们将会感受到当我们持续如实的观察呼吸，没有贪求心和厌恶心，一切的不愉快感受，都会自动消失，身心，恢复统一，健康和谐

我去上课，一上午我觉得就是上来一上午的时候，真的是头就都感觉疼，感觉武力的呼吸，空气觉得也比觉得感觉没的话就想酷的感觉。我就说有时候我就有时候，那时候我就想你看红叶老师

让你找一找自己作为父母的优点到底有哪些回忆一下，我在第一天中提到的深呼吸练习，找一个宁静祥和的地方坐下来，双手放在膝盖上，闭上双眼，慢慢的深呼吸，反复的练习几次，想一想你最近或过去与孩子产生的积极互动的情形