喘氣也悲傷

废主内外一生气，外系如常喘气儿正常，外期如常雪能行不喘气儿雪就碰着了，不喘气儿，血就不动了。血压来自于气气，是推动血压的动力好，我没有喘气儿，不喘气儿，学马上就行气就不行了

那有的人一说我一吸气，我就要用横哥儿膜，不是的，是因为你先有了呼吸的诉求，横哥儿膜才被带动，而不是说你先用横哥儿膜去带动你的吸气过程，尤其是小狗喘气，你要想象马路旁边蹲着的那只狗，他在喘气的时候，它是为了喘气而是喘气，而不是为了练习横歌膜而喘气

那么我问了老大姐几个问题，问问老大姐以前是干什么工作的，有没有咽炎和胃病的病史，平时喘气儿肺部费劲，老大姐告诉我了，原来是当老师的，有慢性炎，炎胃也不太好，平时一喘气儿他就费劲儿

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

阿姨里边儿有没有喘气儿的，你们都听着我是三介沟青蛙谈的拔的炮手，我是逃一个，我就汤二火有没有喘气儿的出来搭花儿，这汤二虎喊了能有五六遍，李卫也没动静，这张作霖就过去赶紧把汤二虎往后出来

我的体验，这个家庭教育一直到把你的孩子送到大学去，基本上可以喘一口气。我们老想喘气，送个幼儿园的我们就想喘气，就是前面三年辛苦累，结果发现到了幼儿园也不能喘大气，送给小学老师的还是不能喘大气

当我们有了接纳悲伤，整合悲伤的能力，并逐渐从悲伤中获得力量时，我们身边的人是能发现我们那变化的，有悲伤，转化而来的力量也因此可以传递给身边的人，你的家庭能够吸收这种力量，你的朋友也同样如此

如果你唱床前明月光是床前明月光，就容易导致一旦连起来唱床前明月你到底是曰还是曰就是听不清了，断掉它床前明月光这个地方停一下，或者是给他个感觉，你在喘气儿，你不一定真喘气儿

肖斯塔克维奇意外地得到了卫生的借口，他终于可以安全的在自己的作品中表达悲伤，表达来自战争的悲伤，同时也是和平的悲伤表达个人的悲伤，是人们所共有的悲伤表达。人们由来已久的悲伤也是人们将要世代相传的悲伤，而且无人可以指责他

在这悲伤更深之处，你有一种觉察的能力，这觉察的能力使你能向最优秀的冲浪者驾驭一波波悲伤的海浪，不要被悲伤卷入，而是骑在悲伤的浪头上随他前行，看着你的悲伤，犹如天空看云大海，看浪悲伤是一股能量

不管是我们儿时，而是因为失去玩具悲伤，我们成年以后失去所拥有的金钱亲情，有的时候失去名誉，地位或者遭遇重创，我们都会悲伤，我们要正视自己的悲伤，不要说悲伤来了以后我们去恐惧它也没有用

和我们迹象衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有重点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼，好像对生理和心理的重重一击

接着他感到悲伤，但他的悲伤没有像生活那样欺骗他，悲伤为他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲伤中依然保有他带着失望的期望，与悲伤者一起悲伤是人之常情，但是更伟大的是拥有信仰

更大的任务悲伤带来改变，悲伤意味着承受了失去和离开，能够让我们对自我的价值观，重新排序，认识到什么才是生命中更重要的反思的同时，也使我们学会珍惜悲伤，带来艺术的灵感

我告诉他，他必须能够面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的全部，必须能够面对他的悲伤微笑，面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的权人，就像一台有很多频道的电视机