从整个身体

此时此刻，所有的家人们白色的能量从上向下充盈着整个身体，你的整个身体变得经营透明，光芒万丈，却一点都不刺眼。晶莹的光芒包裹着你的整个身心，你的整个身体变得越来越放松，越来越柔软了

你会发现你比以前更深沉的放松你的整个身体，你感觉很棒，让眼睛放松的感觉蔓延到你整个的身体，只要让眼睛的放松流遍你的整个身体，从你的眼睛向下，一直到你的脚指头，这种放松的感觉

重新开始准备好以后，允许注意力从对呼吸的专注扩展到全身的感觉，整个身体可以体会皮肤与空气的接触，体会整个身体坐在这里，觉察呼吸的身体感觉发生在整个身体的空间之内，体会臀部与椅子

准备好以后，允许注意力从对呼吸的专注扩展到全身的感觉，整个身体可以体会皮肤与空气的接触，体会整个身体坐在这里，觉察呼吸的身体感觉发生在整个身体的空间之内，体会臀部与椅子，垫子或凳子

这个时候，如果身体某个部位有反应疼麻，你可以试着忽略，或者如果在那个地方，你就正好去冥想，他试着不让疼和麻的感觉意识侵染你，整个身体作为一个单位来感觉从内心到整个身体

是三一零好，感觉整个身体越来越轻盈，也越来越喜悦，深深的感恩整个宇宙的光芒，让你的身体如此的洁白无暇好来，让我们第二遍感受到越来越多的光，你感觉自己的身体从整个的乳白色再一次的体唇被炼化

一零好感觉整个身体越来越轻盈，也越来越喜悦，深深的感恩整个宇宙的光芒，让你的身体如此的洁白，偶像好来让我们第二遍感受到越来越多的光，你感觉自己的身体从整个的乳白色再一次的体唇被炼化

看看你能否在此同时接触你内在的身体，将一部分注意力留在内，在别让他全部流向外，在从内部去感受你的整个身体，感觉它是个单一的能量场，这就好像你是用整个身体在倾听或阅读一样

五，说明你每次觉察的部位太小，或者在每一个部位停留的时间太长，这样从头到脚觉察一遍之后，把你整个的身体当成是一个整体来觉察一两分钟，觉察整个身体的内外部感受，把整个身体当成一个整体来觉察医疗分钟，再从脚到头反方向移动你的注意力

零好感觉整个身体越来越轻盈，也越来越喜悦，深深的感恩整个宇宙的光芒，让你的身体如此的洁白无暇好来，让我们第二遍感受到越来越多的光，你感觉自己的身体从整个的乳白色再一次的体唇被炼化，变成了水晶一般那样的晶莹剔透

好，现在让我开始引导大家开始整个财富的漩涡的能量，里面开始从头顶进入一点的越来越出越来越壮，开始把自己整个身体都开始充满好，让我充实说到零开始先把自己身体的财富能量灌满

现在把注意力放到呼吸上，放到呼吸在腹部的这个起伏上面，把注意力集中在腹部，接着把注意力从腹部放开，扩展到整个的身体，感觉一下整个的身体如何在呼吸或者非常自然的被呼吸着

感受到从新轮里面开始，像发射仗一样，开始不停地发射到整个身体的四肢百骸，每一个毛孔，每一个含毛，甚至每身头发，你发现你的整个身体里面充满了整个财富被滋养的这份爱和喜悦，被人群所祝福的这份金钱的力量

被金钱所滋养的感觉感受到，从新轮里面开始，像发射状一样，开始不停地发射到整个身体的四肢百害每一个毛孔，每一个寒毛，甚至每身头发。你发现你的整个身体里面充满了整个财富被滋养的这份爱和喜悦，被人群所祝福的这份金钱的力量

安然的存在，稳稳地坐在蒲团椅子或者板凳上，感觉整个身体以及身体的感受，感觉你的皮肤好像会自然的呼吸感觉身体四周空气的流动接触整个身体的内在与外，在直接感受身体的感觉，而不是透过想法来感觉身体将这一切融入