当下

当下绝不是河水念头停止流动的状态或河水，只要着某一块石头流动的状态。当人们谈论当下，此时，子弟回到当下，活在当下，安住当下等这样的发誓，我们知道他们谈论的不是当下，而是幻想中的一个状态

情绪起来的时候，跟自己讲情绪是个非常低等的东西，我们要在情绪升起之前叫觉察到情绪在当下，软念在当下，让我们的情绪荣于当下的时空当中，当下的虚空当中，当下转念，这个时候，情绪就不会再升起了

当下状态不好，童昌通常过去活得并不快乐，而未来也极有可能受当下的状态的影响，一个人的状态折射出来，过去当下未来三个时间段的状态过去不够努力，才让当下状态不受控制

你是囚犯，而你的头脑就是建议当下觉醒，决使是即刻的，要么当下，要么有不，他始终是要么当下要么要步当下一直在把他自己呈现给你，你他永不放弃你，那个崭新的时刻都献给你

作者认为，当下时刻是你所拥有的一切时刻，关注当下，只有在必要的时候才回顾过去展望未来，学会对当下说事臣服当下，即使当下的情景是痛苦或者是可怕的接受，他就像他是你的朋友，而不是抗拒他，你将会给你带来不可思议的变化

不要期待未来的成功来到你，把当下的财富显化当下的成功显化出来，当下的幸福、当下的健康，当下的快乐显化出来，你才会把未来的更多的，你想要的以及你的愿望吸引到你的身边

感悟篇在每一个当下，当我们的思想盛开绽放了花朵，在每一个当下，让我们的思想盛开绽放的花朵，一当下是震动频率的显现，你当下所看所听所感觉到的就是你当下的能量及当下的振动频率

请你务必认识到当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下。这一刻把你先前在时间内李乌莲并短暂地访问当下时刻的做法，改为关注当下时刻只在必要时简单的回顾过去和展望，未来永远对当下说是有什么比已然存在的东西，进行内在的抗拒，更徒劳，更疯狂的

请你务必认识到，当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下次一刻，有时当下时刻是令人无法接受的，令人痛苦或者可怕的观察大脑是如何为当下时刻贴上标签以及这个标签的过程，也就是不断的批判是如何创造的痛苦

当下的风声，我从来没有感悟过当下的时刻，现在我要向当下的十个道歉，我要向神道歉，我要全然的连在我要感恩当下的存在物，我要感恩我拥有的一切，我体验当下时刻的丰盛，当下的一切此刻

对内在力量认知与外在地方衔接当下的状态与当下的情景源于你当下的认知，源于你自己自己的任群无需相爱寻求更多的是又幸运赢在当下的状态，当下的事物，当下的人，用一颗感恩的心，奉献的精神

研究生参加工作经历不同的事情，与各式的朋友对话与书本的作者对话，我从被动的接受活在当下，被动的感知当下到自发的体悟到当下，走过了一个标准的学习，到掌握再到时间的过程，我愈加体会到当下的意义

由上述的举例可以知道，佛教的教义是注重，现在常中常说把握当下，因为当下就是未来，当下就是永恒，没有当下就没有未来重视未来要往生西方，也得先把当下的佛给念好，有一个双面绳的故事在罗马古城的一座废墟

臣服就是无条件无保留的接受，当下时刻，他是放弃当下的内心抗拒就是通过心理批判和消极的情绪，对当下时刻说不当，事情出错的时候，即你的思维的要求和期望与现实之间有差距时

臣服就是无条件无保留的接受，当下时刻，他是放弃对当下的内心抗拒，就是通过心理批判和消极的情绪，对当下时刻说不当，事情出错的时候，即你的思维的要求和期望与现实之间有差距时