独自悲伤

损害和恶化性的并称不适当的情感是指患者的情感表达与外界环境和内心体验不协调，表现为一点小事情报极度的暴露高兴或者是焦虑或表现为情感到错，高兴的事情出现悲伤，体验悲伤的情事情出现愉快体验或表现为其持续的独自发笑或表现为幻想性质的狂喜，狂悲，宗教性的极乐状态等

你不需要有任何的宗教信仰去做这件事情，我现在想跟大家说的三个祈祷语，一个是我需要帮助这件事情是真的，我们没有人可以独自的去经历哀伤，或者是悲伤，它是一份非常大的情绪

在这悲伤更深之处，你有一种觉察的能力，这觉察的能力使你能向最优秀的冲浪者驾驭一波波悲伤的海浪，不要被悲伤卷入，而是骑在悲伤的浪头上随他前行，看着你的悲伤，犹如天空看云大海，看浪悲伤是一股能量

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

像每个生命都要独自承担痛苦，喜悦与悲伤，每个生命的肉体都是软弱的，我们可以轻易对别人到来的都是些微不足道的伤痛。而内心深处最隐秘的痛总是被掩藏着，构筑着自己生命力不敢面对的过往，这些软弱的伤痛藏在内心里

和我们迹象衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有重点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼，好像对生理和心理的重重一击

他总会想起故乡，想起曾经的朋友，想起远方的亲属人到暮年总喜欢回首畅往的眼神里，满是年轻时的呻吟和故事，越回首越悲伤，毕竟走过的路，见过的人大都只属于身后世事，一场大梦，人生几度秋凉，不知不觉，我们已是夕阳下独自执主的身影

不可否认，人是一种群居动物，但是也有许多事情需要我们独自面对，没有人可以帮助你面对爱人，远去亲人离世，悲伤之后，勇敢面对新的一天，别在孤独中沉沦，别在彷徨中迷失，燃起心头，那团火未来的日子自有其精彩之处

接着他感到悲伤，但他的悲伤没有像生活那样欺骗他，悲伤为他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲伤中依然保有他带着失望的期望，与悲伤者一起悲伤是人之常情，但是更伟大的是拥有信仰

肖斯塔克维奇意外地得到了卫生的借口，他终于可以安全的在自己的作品中表达悲伤，表达来自战争的悲伤，同时也是和平的悲伤表达个人的悲伤，是人们所共有的悲伤表达。人们由来已久的悲伤也是人们将要世代相传的悲伤，而且无人可以指责他

这是一个所有人一直在询问的问题，也许不是非常自觉的，但却和我们一样，衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有终点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼

当我们有了接纳悲伤，整合悲伤的能力，并逐渐从悲伤中获得力量时，我们身边的人是能发现我们那变化的，有悲伤，转化而来的力量也因此可以传递给身边的人，你的家庭能够吸收这种力量，你的朋友也同样如此

我告诉他，他必须能够面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的全部，必须能够面对他的悲伤微笑，面对他的悲伤微笑，因为悲伤不是我们生命的权人，就像一台有很多频道的电视机

沟通时，总希望尽快消除负面情绪，可是妈妈缓解了自己的焦虑，却把孩子留在角落，独自消化自己的情绪。这种沟通的方式甚至又进一步让他产生更多的负面情绪，令他会怀疑自己是不是该怎么脆弱，是不是做错了，以后是不能再在别人面前流露出悲伤的一面了

是不是有这么一种很好奇的感觉，先看按耐不住，悲伤的情，形不住悲伤的情绪，等一下我们在回过头来，你是不是非常的悲伤，你是不是应该非常的非常这么悲伤，大家太拿手了，是不是太难受了