风儿带走我的情

更新时间:2023-06-01 03:35

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我们可以通过正念的练习,看着自己有没有被各种情绪带走,比如有没有被烦躁,嫉妒和愤怒带走,你时时刻刻都要提醒自己,这是我的呼吸,关注我的呼吸,同样的,你也不要被快乐带走

重塑精神世界

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下卷第五十七章

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