广播体操

连孩子们都有作息表，学校的孩子都有他们几点上课几点找自习几点早操这个广播体操几点吃饭，几点午休一下几点钟，体育课几点放学，晚上回家吃完饭，几点钟写作业，几点钟睡觉

如同广播体操，当动作熟练之后，老师会引导你放松，放长肢体，通过松体，松尖松，跨松关节等训练，身体自会有沉重感，尤其是手脚的感觉更明显，有了沉重感，便会感知脚跟有劲了，越松越沉越有劲

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广播体操今天我要教大家一套手指广播体操，预防老年痴呆症，每天做两遍，让大家预防老年痴呆症好不好，最重要的是我要把你们的思路拉到我这里来集中注意力好不好，开始教大家了，认真听好

和最疾病的敏捷，有没有送钱的方法也是有的。把人生当作课堂，向一切人学习，就省了上学的钱，徒步到远方去叫省了旅游的钱，不用硬核健身器械就在家里踢剑子，高抬腿做广播体操

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