划过指尖的那滴泪_滑过指尖的那滴泪_泪滑过指尖

数二当你的食指随着呼气到达大拇指和另一根食指中间的底部再次吸气，并用食指向上划过另一根食指的指尖数三呼气，并将食指从指尖滑到底部数四，继续吸气和呼气，用食指划过剩下的几根手指

第十一章与正念紧紧相连3无声的叹息

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放在张开的那只手的大拇指外侧的底部，当你缓慢的吸气时，把食指从下往上的划过大拇指的外侧，并属一再食指到达大拇指的指尖时停止吸气。食指从大拇指的指尖开始，从大拇指的内侧向下滑

第十一章与正念紧紧相连3无声的叹息

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习惯了键盘鼠标刺眼的屏幕重新捧起一本书，忽然有了莫名的温馨，熟悉的味道，真实的触感输液轻轻划过指尖如同划过的岁月，属于你的私人读书时光，阅读时间，这里是属于你的私人读书时光

0626-2张策：我的书房

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0724-2“精通”、“热情”和“成功”之间的因果关系

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0617-2肖复兴：海边那书店

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0714-2 刘继荣：遇见世上最好的爱

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之来读库跟你一样是喜欢读库，喜欢六哥，是我在夜深人静时，我们已经拒绝表白。夜深人静时，曾经经常夜里面会自己一个人偷偷看的一些东西浮现出来，一张坛子里，眼角划过一滴泪水，他说深夜的时候还可怕

读库插话会 | 职场新生指南 - 佳琦×阿歪×晟钧

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0603-2婚姻里，最聪明的人

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0917-2感悟三毛：我的远方有一个你

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0926-2张丽钧：寻找你的“精神花地”

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0420-2你的运气里藏着你的实力

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1107-2初小轨：毁掉你生活的，从来不是手机

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0909-2张怡微：女性的友谊

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0430-2你能抵达的，比想象更远

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0830-2残小雪：你一无所有，正是努力的好时候

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