划过指尖的那滴泪

更新时间:2023-06-02 07:45

为您推荐划过指尖的那滴泪免费在线收听下载的内容,其中《第十一章与正念紧紧相连3无声的叹息》中讲到:“数二当你的食指随着呼气到达大拇指和另一根食指中间的底部再次吸气,并用食指向上划过另一根食指的指尖数三呼气,并将食指从指尖滑到底部数四,继续吸气和呼气,用食指划过...”

数二当你的食指随着呼气到达大拇指和另一根食指中间的底部再次吸气,并用食指向上划过另一根食指的指尖数三呼气,并将食指从指尖滑到底部数四,继续吸气和呼气,用食指划过剩下的几根手指

第十一章与正念紧紧相连3无声的叹息

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放在张开的那只手的大拇指外侧的底部,当你缓慢的吸气时,把食指从下往上的划过大拇指的外侧,并属一再食指到达大拇指的指尖时停止吸气。食指从大拇指的指尖开始,从大拇指的内侧向下滑

第十一章与正念紧紧相连3无声的叹息

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吸气从面前划开和气,大臂贴伸展右侧腰,最后一次吸气,右手从面前划过,忽插到左侧叶窝曲左膝,右脚有点内寇打开,左手伸展找空间,吸气指尖点地区,双膝过渡一下胡曲右膝打开,右手伸展脊柱,吸气回来指尖点地

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