你轻呼我

我呼吸放松的双手，轻轻的落于又心我，我讲重心放在臀部，宽步想起你，你感受此刻的呼吸，你感受你的身体，你我你，你下一次我谁呼气亲亲的将双手肘洛伊右脚内侧，我将身体前驱进入滴飞龙氏

蛋蝴蝶是另外一侧到遍体，我轻轻的用双手推迟我们的身体向上，你身体回正好，你呼吸放松你。我学习气，将身体向左侧扭转，我双手回落于左腿两侧，俯身向下，靠近我们的左腿

这就是我们年轻人也经常做的呼应式，结尾不是重复，但是它的句子是并列的，你上面用排比我底下用排比你上面用顶针，我用顶针，你用回环，我用回环具，它是并列的胡伟式呼应

有人转接，还是你约定还是你自卫之战以后，我去我这两年的我让我这么年轻的没有音乐，没没有自卫之战以后，孙卫之君子以呼贼曰内省不救夫，何忧，何惧与司马牛犹豫人皆有君，你我都无子夏

欧阳修把苏轼招来你把你原来的文章你拿来，我看一下这一看，不打紧欧阳修高呼读史文章痛快，你弟弟苏辙考得也不错，看来我得给年轻人让道儿了，让你们出人头地起身给苏轼，还让了个座儿

自然的去感觉每一次吸气，身体被空气所注满来一次呼气，你们感受到呼的干干净净，你去找自己的那份从容感很一点都不着急，就我很轻松的细胞，很舒缓的呼根体，感知到身体要放松，想知道内心的放松

轻轻地深吸一口气，却知道你正在深呼吸这一事，实现在呼出肺里所有的气，整个呼气过程中保持觉知正念。经教导我们用以下方法觉知自己的呼吸入西，你知道你在入西出息，你知道你在出息入西长时，你知道我入西长初期常识你知道

上下百岁，左手来到身体，轻松了呼吸，带我自己根据自己的情况去每一个体式实现了他的它的间接和和境界都是你根据你自己当下的一期的书，是千万不要去公司，你说我做做那个境界，那实际上没有必要

你好，这是一段能让你轻松入眠，获得甜美梦境的自我催眠程序。接下来就请跟随我一起体验一下，只是观察呼吸，让心回归当下轻松入眠的自我催眠方法，这个方法将会让你进入甜美的梦境中

童声给大家来做一个疗愈，大家可以静静地想象我这个声音从你的头顶部位把你所有的灰尘多扫掉来，闭上你的眼睛，感受呼吸，只是来聆听这个童声，轻轻的去感觉完完全全的放松

你只要轻轻地把注意力摆到每一口呼吸，你就自然把人间所带来压力循环打断。那么，当你自然地把呼吸拉长，当我们整体达到放松合一，神圣的呼吸就自然让你进入神圣，进入无色无形。而这个无色无形，既是神圣的，你又是全部的你

今天的神奇疗愈让你和他来一场对话，接下来你会进入一个非常放松的状态，要找一个安静的环境坐着或者打架，现在跟随我的指引，轻轻的闭上眼睛，和我一起做三次深呼吸，吸气呼气

我清醒的时候，我用数数的方式一二三，当我数的三的时候，我会轻松满意的睁开眼睛，你给你自己这样预设这样一个方式，当然你也可以预设别的方式，当我做到第三个呼吸的时候，呼吸完了以后，我的肚子瘪下去，放松的时候我就睁开眼睛，你可以根据你的情况去预设

你在轻柔的呼吸的陪伴下，你感受我们的心思，一年专注在我们的身体上，呼吸上随着呐，你轻柔的音乐，你慢慢的你放松我们的身体，你我感受你那深长的呼吸。其一，你你感受我们的身体气息越来越深长，越来月稳定，我一你，当我们专住在我们的呼吸啥，你就保持身体不动

谁吸气来到另外一侧的是一天鹅，你甲油睡一天鹅，你轻轻撑起身体，例如完全的天鹅是你好，呼气放松，双臂生长过头，身体温柔的后弯，你也可以双手交叉一背后向着地板方向拉伸我们的身体