几秒钟

做两次向前移动又膝盖，同时从肩膀向前移动，左手臂放下手臂暂停几秒钟，抬起你的左手臂，肩膀和膝盖坐相反运动，重复四次暂停抬起你的左手臂从肩膀向前向后移动，同时膝盖反方向移动

他在跟我形容，他说他晚上开那个灯的时候，就感觉有人在他耳边呼吸，我操就感觉有人在耳边呼吸，他就没敢开，就弄了几秒钟，说咖关门跑跑，我这儿跟我说说你他妈跟我说你今晚不许走了

如果你有个一分钟有个十分钟，你可能可以打一把游戏，有个几分钟，你可以购个物，有个一分钟，你可以聊会儿天有个几秒钟，你可以去发一个一段话，一个笑脸，看几句新闻等等

那么在今天的节目当中，我们要教大家用一种简便的方法自测一下你体内是否有寒湿，只要几秒钟的时间就可以了。大家跟着我一起来测一测你体内是否有寒湿魏兰老师，著名中医营养师

肌肉抽筋是指正常收缩的肌肉，由于各种原因造成异常，持续不规则，强直性收缩，抽筋有强有弱，持续的时间从几秒钟到十几分钟都有，如不及时的处理，会持续性的抽筋，造成肌肉僵硬

这样你就有几秒钟的时间思考对方所说的话，并考虑如何回应积极的倾听，积极倾听的意思是针对对方的话，心理状态以及动机问一些问题，仔细倾听事实，感受对方的回答所暗含的意思

如果你半夜三经说梦话的时候被人吵醒了，你就会在醒来的时候还记得你说梦话期间的那个梦，而且那个梦甚至有几秒钟的时间可能会延续到现实里，让你分不清自己是不是还在梦境里

这个洗茶润茶两遍或者三遍都可以，我们一般充盈，老茶头都会充盈两变。第一遍注水一定要盖过茶叶，静止几秒钟在厨堂倒掉，接着第二遍要快速的润洗，除汤倒掉，你们正常冲泡

说我打掉了一个怪兽，或者我得到了一个金币，过了一个光塔，得到了一些分儿，我就得到了这种成就感力量感几秒钟就可以给我一次这样的一种感受，孩子他就会投入在里面停不下来

这机室的时候扁着气，一边呼气，一边把交叉的手放低到初步前边，双直头部这样休息几秒钟以后，我们再乘坐一边吸气，一边崛起，交叉的手尽量把两臂移向，而到了后方头，慢慢的向后弯

停顿几秒钟，其他旁边的孩子给他暗示，或者他由一个表情来告诉孩子，这些都会导致孩子视力差，穿有误差。我们经常发现在医院里头查的孩子的视力就没有在有些店里头查的视力好

哼，我刚才准备了一个小视频，就是小视频，不是我本人的那小视频，有几秒钟，滴滴老师方便放不方便了，我就我如果放的话我就先关了。我想让大家看一下，就知道我为啥要做案例

宇宙的年龄也就大约在几秒钟，产生的正物质主要的是由基本的粒子构成的，譬如说之子，中子和电子等等，那么随着宇宙的膨胀和冷却，这是一个宇宙中的物质的创生和烟灭的过程

几秒钟以后，感觉自己的身体旋转起来，自己的注意力从右手到右脚，从左脚又到左手，感觉自己的思维跟随着意念一样在旋转，转完一圈又一圈，随着音乐的节奏，旋转的速度逐步的加快

现在让意识回到呼吸上，细微的感受每一次呼吸与上一次的不同，你可以跟随自己的呼吸数数，现在给大脑几秒钟的时间放松，让他想想什么就想什么，让意识重新回到身体的感受上