戒了烟我不习惯

说到底还是信念不够坚定，就像戒烟，很多人戒不了烟，是觉得戒烟好难呐，反正大家都戒不了烟，我失败了，也无所谓一次又一次的尝试，一次又一次的轻易失败，轻易放弃戒烟，这个信念就成了可有可无的目标，到最后也就真的再也戒不了烟了

消化吸收变成你们的东西，因为是你们在戒烟不是我，我已经戒掉了。我已经戒掉三好几年了，到二十几年，我都忘记了，戒掉好几年了，但是你们在戒烟，所以说我讲的话主要是你们要消化吸收掉

加上汽车尾气，空气环境，厨房油烟的环境因素，可是我父亲在五年前已经彻底戒烟了，孩子爸爸也不抽烟，家里没有二手烟的环境，可能工作环境或者公共场所接触少量的二手烟，但是所有人不都是会接触公共环境

当然，这种情况下就少不了我的舅舅和我的大爹听过我之前的笔记就会知道我把它们叫亨二将对我戒烟，那是唯恐天下不乱的。昨天也是如此，我们吃的火锅他们两个就一直给我散言

我认为一个患了心肌梗死接受搭桥或支架治疗的患者，不戒烟是无药可救的，早晚还会救病复发，而一个只给患者搭桥放支架，不劝诫，指导患者戒烟，改变生活方式的医生是不负责任的

我跟很多医生聊天，他们都会开玩笑，因为医生也有很多抽烟的聊，开开玩笑的时候，有的人一直都没事，后来一戒烟给死了，说你看人家小兵同志，一辈子抽烟也没事，人家张学良一辈子抽烟活了一百多岁都没事

心不在焉，视而不戒，天而不温，时而不知其位，只为修真在整其心，属于其其家，在修其身者，能知其所亲，爱而批烟，知其所见物而批烟，自其所未尽而批烟，自其所哀，经而批烟，知其所傲度而批烟，故耗而知

吸烟者可以先下定决心，这个小时内不抽烟等，坚持过去，在下决心下一个小时内不抽烟，一个小时的借等烟也没那么大了，把时间延长到两个小时之后再慢慢延长到一天，最终就可以实现戒烟的目标了

回头看看我们戒烟的人，是不是跟这个一样戒烟快乐或是痛苦，就看你是被香烟甩了，还是你甩了香烟好啦。今天用一句话给朋友们做个总结，看清了吸烟的真相，有能力戒烟的你，戒烟最好的时机就在当下

我还是林志艳，昨天忙死了，上午做资料，下午开会，晚上回家辅导小孩作业，做日子简直是一气成一条龙服务，有没有忘记写戒烟笔记了老样子昨天一根没抽也不想抽，而且昨天起码有三个人给我散烟

我当然可以重新做回狗不吸烟的正常人，而且戒烟其实很容易，因为我并没有放弃任何东西，只是重新做回了一个正常人。因为阶段反应极其轻微，充其量只是一点心理空虚感根本奈何不了我。因为在熄灭最后一天的那一刻，我觉得已经是一个非吸烟者

据相关数字调查，很多青少年是在吸了电子烟之后才对传统香烟产生兴趣的，也就是说，正是吸了电子烟才会去吸香烟的，本来是想一个控烟戒烟的东西，反倒成了一个引诱大家抽烟的东西了

我告诉了他们这样更申请的经过，我现在跟你们讲的一样，他们戒烟的要命在补充了一些新鲜的饮食之后，为了把自己洗刷干净，我又跳入海中，游到我放衣服的海岸，并且很易幸运地找到了那个东西

不要用这种药物来戒烟，到时候燕梅借城去精神病院可不好办好了。今天给大家主要讲两个替代物的戒烟法，现在我们来总结一下今天所讲的主要内容一不管是什么零食都没有尼古丁代替不了香烟

烟瘾的日常生活中，像孙涛这样的烟民不可见，他们把烟当成了自己的一部分，他们需要烟的力量，震情绪，有些试验成瘾的人一时离开香烟，而一些正处花八戒的少男少女也盲目的抽烟，已显示自己的丑