紧张感

将总时间，他作为一个基准目的，不仅是为了消减加班时间，而且是让现场的每一位员工都意识到时间的重要性，催生职场的紧张感和速度感，让员工们自觉地营造提升工作效率的职场的氛围

目标定的不高，大家会觉得那只是纸上画屏而已，目标就能过低，企业的气氛就会松弛，制定怎样的目标才能激发大家的紧张感，让大家觉得找目标，只要努力目标就一定能实现目标

消除了你鼻子嘴和耳朵的紧张感，消除了面部的紧张感，消除了脖颈，肩膀和胸部的紧张感，消除了结胳膊少的紧张感，消除了大腿，小腿的合脚也就放松了，全身的紧张感都消除了你现在

参与者是否有状态，是否经济人饱满，充满活力，紧张感发言时是否的清晰洪亮，有着血分之六分，复盘是否对工作分配内容做出复盘伙伴是否继续的参与语言，是否尊重别人分之六分

追随者喜欢那些对重要原则和立场坚定的领导者，人们坚决拒绝追随那些对自己的信仰，缺乏信心的人，领导者立场不坚定，给人们带来紧张感，不理解领导者的信仰会给人们带来冲突

呼气的同时，让自己全身各处的肌肉都松弛下来，让身体的紧张感完全的消失，让身体的每一块肌肉，每一个骨骼，每一颗细胞，每一寸肌肤都放松下来，并且让自己感觉到越来越舒服

紧张感的建立不是靠剧情推动，而是靠音乐本身动机没有被解决来推动用你们熟悉的例子，我这部电影的金属不是用剧情来推动，而是用画面语言，我也不靠影响，也不靠自己绷的人吓你一大跳

通过那一段路，他已经疲力尽，仿佛一直在及时的不是车，几次线路，几次挣扎而出的也不是扯是他自己，他也糊涂在逃的，究竟是自己还是这辆车车和人在人的紧张感下以浑然一体

这个呼吸练习集中作用于腹部，触及了位于腹部附近的神经丛。这些神经在很大程度上控制了我们体内的血液循环，呼吸练习刺激了腹部的神经虫，使他放松了神经，消除了神经的极度紧张感

完全放松之后的舒畅感，随后在他的潜意识中进行下一步的引导，告诉他逐步放松自己的腹部，使他的紧张感逐渐消失，暗示他的身体十分舒服，令他体验一下自己的腹部放松之后的舒畅感觉

随后将患者的意识集中在颈部的位置上，令颈部逐渐放松，消除颈部的紧张感，体验舒适中的放松感，将自己的双手逐渐放松，觉得自己的力气在逐渐消失，感觉到身体舒畅，双手沉重，没有任何的力气

随后将患者的意识集中在颈部的位置上，令颈部逐渐放松，消除颈部的紧张感，体验舒适中的放松感，将自己的双手逐渐放松，觉得自己的力气在逐渐消失，感觉到身体舒畅，双手沉重，没有任何的力气

随后将患者的意识集中在颈部的位置上，令颈部逐渐放松，消除颈部的紧张感，体验舒适中的放松感，将自己的双手逐渐放松，觉得自己的力气在逐渐消失，感觉到身体舒畅，双手沉重，没有任何的力气

这个呼吸练习集中作用与腹部触及了位于腹部附近的神经丛，这些神经在很大程度上控制了我们体内的血循环，呼吸练习刺激了腹部的神经丛，使他放松了神经，消除了神经的极度紧张感

看看你能不能用放松的腹部去迎接你的下一次吸气，感受这一次的呼吸，再一次感受你的呼吸，让整个骨盆部位放松，释放所有的紧张感，放松双脚双腿现在完全的打开去，感受你的整个身体