惊吓受伤

不论求生存的策略，为何我们的脆弱情感现在在包裹于一层层的羞愧和惊吓，伴随着羞愧和惊吓而来的，还有深沉的被背叛，受伤，愤怒，无助，绝望之感，我们的受伤和愤怒来自受虐

六零至三岁容易受语言惊吓，害怕受伤，不喜欢与人互动，喜欢自己一个人玩儿或在旁边看别人玩儿，四到六岁过度害怕受伤而不喜欢与人互动，喜欢自己一个人玩儿或在旁边看别人玩儿成被误判为自闭症

没看到默默的惊吓复盘事情发生后，我找了个安静的房间，开始倒在回放苗苗抓人时，我真的是吓坏了，因为苗苗的手指在默默的眼睛上横用力的抓，万一默默的眼睛受伤了怎么办，除了惊吓恼火，责怪担心，害怕这些情绪一涌而上

用来应对的谋略，也就是落入第三圈外层的保护层，不论求生存的策略如何，为何我们的脆弱情感现在包裹了一层层的羞愧和惊吓，伴随着羞愧和惊吓而来的，还有深沉的被背叛，受伤，愤怒不住绝望之感

基本上，当我们觉得受伤时，一旦从惊吓和崩塌的情绪回过神来，我们就会计划如何报复回去报复，也许需要花上好些年，但受伤的内在小孩有着如大象般难以磨灭的记忆，在关系中无意识的策略会带来悲惨的下场

你如何掩饰补偿这样的惊吓，我们建议就当做一个练习，列出你自己的惊吓症状，并找出会触动你陷入惊吓的事情，检视一下你通常如何试着避免陷入惊吓，以及当你陷入惊吓时有何批判

我当时陷入了自己的那些应该和不对错中陷入自己的情绪中，没看到秒秒着急委屈，没看到默默的惊吓复盘。在事情发生后找个安静的时间，我开始倒带回放，渺渺抓人时，我真的吓毁了，因为渺渺的手指在默默的眼睛上用力的抓外，默默的眼睛受伤了怎么办，除了惊吓恼火，折柜担心害怕这些情绪一涌而上

又不敢完全相信自己的感觉，事实上，在去之前，我就已经陷入某种程度的惊吓，羞愧的感觉导致惊吓而惊吓又导致更加的羞愧，慢慢的形成了一个非常痛苦的恶性循环，惊吓的补偿行为

二零一零年，在间隔不到半小时的时间里，两名女人弹先后在莫斯科的两个大地铁站引爆炸弹，并造成四十名乘客遇难，一百五十人受伤，上千人被困在黑漆漆的地铁通道里，经受着恐怖的惊吓

为了疗愈我们受伤的内在小孩儿找出当初创伤是如何发生的，并不是重要的事，重要的是承认他真的发生过，并认出他对我们的生活的影响，特别是对人际关系可以确定的是惊吓和被遗弃

我本来就对这种拥挤的场合感到不舒服，但又不敢完全相信自己的感觉。事实上，在去之前，我就已经陷入某种程度的惊吓，羞愧的感觉导致惊吓而惊吓又导致更加的羞愧，慢慢就形成了一个非常痛苦的恶性循环惊吓的补偿行为

将妻子送到最近的怡园县人民医院恭敬除腰部和腿部受伤之外，精神也受到很大的惊吓。当天晚上便流畅了趁冰山愤怒不已，但事发路段的摄像头被浓密的树荫遮挡，恭敬，也无法提供肇事者的长相和车牌号码，根本无法立案

当我们听到虐待或令人恐怖的故事时，当我们照顾因为疾病或暴力而受伤的身体时，照顾者能间接体验到病人的创伤，因此关怀疲劳也经常被称作二级创伤应激的症状和创伤后应激障碍的症状比较类似，例如做噩梦情绪，麻木夸大的惊吓反应

孩子此时只能模模糊糊地感觉到你在旁边你抱紧着他，你再努力不让任何人受伤，坚持下去，轻声地对他说，孩子之所以这样是因为曾经受过伤害或者惊吓，孩子内心堆积了这么多的情绪，你可能也会感到非常的震惊

一天，主人又带着阿黄去狩猎，刚走进森林，他们就看见一只茅塞发黄的兔子在觅食，主人抬手就是一枪，可惜，子弹一偏，只打中了兔子的一只耳朵，受到惊吓受伤的兔子掉头就跑，训练有素的阿黄立即紧随其后，展开了自己最拿手的追捕