精神焕发

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二，积极与消极，从情绪和情感所起的作用，可以将其分为积极和消极两极，积极的情绪和情感，可以明显地提高人的活动能力，起着增利作用，如愉快的情绪和情感，使人精神焕发，干尽倍增人风

当一个人睡眠充足的时候，不仅使头脑与身体得到了充分的休息，同时也使皮肤细胞得到了调整，使皮肤所需的营养在睡眠中得到补充，因而让女性朋友有一个健康的肤色，从内而外精神焕发

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