可能有糟糕的经历

在关于高度敏感型人格的研讨会上，或者一对一的治疗过程中，我会让他们回忆一下自己作为一个高度敏感，行人最美好或者最糟糕的经历，而除夕夜的经历则高居最糟糕的经历的榜首

或者多跟他一起去进行休闲以及娱乐，让他的良好情绪和性格能够尽可能多的影响滋润。我们可能有的听众朋友，想最糟糕的就是心态，性格不好的人，情绪很不良的人，家家是我的家人

另外，吉尔伯特博士还会仔细考察那些真正经历过这些事的人，他发现人们常会高估自己难过的程度以及难过的时长。想象各种糟糕情况时，我们不会料到。不幸发生后，心理免疫系统会努力让糟糕的情况看起来更容易接受

运作起来，写下五个对你有帮助的家庭经历，看看你是不是能指出他们中的什么，对你有帮助，再找出五个你认为很糟糕的家庭经历用同样的方式来分析他们，让你的配偶也做同样的事情，并讨论记录

在这本书里面，还有很多青春期父母的一些经验和教训，因为我们常常听到有很多家长觉得自己很孤独，觉得自己的孩子好像是由许以来最糟糕的孩子感觉到没有哪个父母能够经历他们的经历

边缘型人格障碍有边缘型人格障碍的个体，患有极端而频繁的心境转移，糟糕的自我形象以及关系问题，他们可能有持续数小时的愤怒或者焦虑发作，这些焦虑和愤怒的发作超出了问题的范围

当下无论眼下你正在经历多么糟糕的事情，都不要感到悲伤，试着让自己做个深呼吸，告诉自己不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕，一辈子女生还长，还有很多美好的事情。在未来等你第八句眼泪不是答案拼搏才是选择遭遇挫折时，请不要哭泣，眼泪永远不可能成为成功者的通行证，他只不过是弱者的哀鸣而已，别一遭遇失败，就一副眼泪汪汪

别说三五天了，可能有的老管理一个礼拜，半个月还没好，要是骨折更糟糕了，有不少老哥老姐就是因为摔跟头骨折了之后就直接就躺床上，你看水长老了，不光是虚的问题，愈合能力，修复能力都不成了

愿不要靠没有复习的内容，抱着这种心态去考试，却往往碰上自己不会的情况，于是心中大家糟糕后悔问题，这种事情相比大家在学生时代都经历过，在高中，刚开始发泛学习时，我还有过好几次类似的失败经历

因而表述及解决这些困扰，就有可能就可能有赖于个人的生活经历，是一个整体有赖于他切身所处的环境，即个人经历的合在，一定程度上抑制活动所直接接触的社会环境困扰，始终私人事务

同时还有对自己有时候可能有时候一句话就会让他爆发来听大发来听发脾气，一个一句话总结孩子的一个特点就是自我情绪控制能力弱，并且通过来自我伤害通过来，什么事情都无所谓来变成一种达到一种糟糕的状态

那人就是她现在的丈夫书生，大物病愈人的一生，注定要经历很多路上可能有朗朗的叫声，路上可能有委屈的泪水，路上有成功的自信，路上有失败的警醒，每一段经历注定珍贵生命的丰盈，源于我们新的无私

夜里有酒剪鞋，西情盐商吃糟糕，燃闹闹，起风后左有邻居送西告，通系通和吉祥岛同学聚会吃糟糕，恭喜王石亲徐告朋友弟兄吃糟糕，神圣的盖行断不了，父亲一起吃糟糕生活坑鼎补补糕让人一起吃糟糕，手臂耐散，拥不浪着力自媒吃糟糕，相互关系，坑鼎号大家一起吃糟糕，共同富裕

这个故事并不是一个传统的一个认知故事，励志故事对它不是一个鸡汤，它不是单纯的告诉我们说你经历了一个糟糕的事情，你怎么通过自己的努力，怎么通过其他人支持，你就会怎么样

首先，如果你之前经历不太愉快的分手，如果这由对方伤害滞留在你的潜意识里，不处理或者假装不记得糟糕的恋爱经历，等于把一堆垃圾一直堆在房子里，不仅站位还不断发发臭，影响整个黄金的气场，他可能会困扰你，一直找不到新的男孩女朋友