快乐是什么海绵宝宝

更新时间:2023-06-03 14:20

为您推荐快乐是什么海绵宝宝免费在线收听下载的内容,其中《5.1.恐惧与焦虑》中讲到:“三重构试着闭上眼睛,将你所恐惧的形象与能瞬间激发你笑点的形象结合在一起。比如一条有着海绵宝宝脸的蛇,或者一只圆滚滚,没有四只在地上动弹不得的蜘蛛,试着将你所恐惧...”

三重构试着闭上眼睛,将你所恐惧的形象与能瞬间激发你笑点的形象结合在一起。比如一条有着海绵宝宝脸的蛇,或者一只圆滚滚,没有四只在地上动弹不得的蜘蛛,试着将你所恐惧的形象变成了诱发你快乐的形象

5.1.恐惧与焦虑

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燃烧的雪love

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第三步重构试着闭上眼睛,教你所恐惧的形象与能瞬间激发你笑点的形象结合在一起。比如一条有着海绵宝宝脸的蛇,或者一个圆滚滚,没有四肢在地上动弹不得的蜘蛛,试着将你所恐惧的形象变成能诱发你快乐的形象,去感受他的尴尬,体验内心的欢乐

恐惧和焦虑

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