來打太極拳

你看到了课间的期间，课间期间大家都出来在房间里头玩儿，或者说话我跑到外面打太极拳，高中的时候，我在外面打太极拳，我的老师就跟我讲，他说李一多，你将来一定能考上大学

后来有一个人又创了一个名词，你打的是太极拳，我的拳比你的还高明叫无极权，其实也不用去创造太子，便包括了一切。讲到太极的历史，道家的历史称太极，有五个名词，太易太粗

对方一拳打回来有五十斤力量，自己起码要有五十斤力量才能对抗，甚至要六十斤一百斤的力量才能打败对方。太极拳不是如此，太极拳是为用人之力，对方打出五十几例，自己只用一两之力波动就行了

爱好他喜欢，虽然喜欢，并不认为是生活中的一件乐趣，以现在最流行的太极拳来说，绝没有打麻将那么受人欢迎。因为打麻将的人是此事，一乐也坐在那里，快乐得很而打太极拳，知道对身体有益是知之者，天天答是好之者，可是摸两下

人类很多的智慧都是看了生物学来的，譬如打太极拳是效法，鸟跟蛇打架来的蛇跟鸟的战争在山上久了的人也难得看到一次，尤其是大蛇跟老鹰打架，你站在那里看，如果你懂得武功，真会悟出一套武术来

太极拳的整体劲儿分为明劲儿和暗劲儿，民间是对空气发力把一个物体打一拳是明劲儿，按就是贴身，如太极拳推手摔跤，产生了这个劲儿，以骨骼用力来推衰，是按劲儿有了暗劲儿，明劲儿的力量会更大

他有意诚信弟子练拳，动作很规整，王香斋的弟子跟他们关系都很好，批权一个动作半个小时，手抓回来，伸出去又半个小时，一趟五行拳，一个上午打不完，他批权后不动弟子赵宝太极拳要求小腿直

他有意诚信弟子练拳，动作很规整，王香斋的弟子跟他们关系都很好，批权一个动作半个小时，手抓回来，伸出去又半个小时，一趟五行拳，一个上午打不完，他批权后不动弟子赵宝太极拳要求小腿直

通过这个方法，把身上的太极君整之神气运行起来，太极拳宗师拿身上的太极来炼权，无论练什么招式都是太极拳，如何才能获得太极，只有通过站桩从自己的身体上慢慢体会得来，如果身上没有太极浑圆之神意，就算完整地打出招式

散步运动是养生效果非常好的一种有氧运动方式，但如果觉得散步有些单调，还可以尝试更多的运动方式，关键在于动起来。大家耳熟能详的慢跑，骑自行车，跳交易舞，打太极拳，游泳，爬山打，乒乓球和做广播体操等运动也都属于有氧运动

绝不能走样，明着不教，你还得偷着学打太极拳也一样照着老师的样子，学时时想着老师的影子，模仿老师的外形举动和神态，名师有真法无法不入门，即使有好的功法练起来都很费劲儿，何况找不到好方法

也不必再纠结生活的别扭，可以放下心来，安静地做自己，晨起时走出去，享受春天的温暖和花草的气息。在城市里安静地打一套太极拳，身心的舒爽后，再去买些食材，回家做美食

通过这个方法，把身上的太极君整之神气运行起来，太极拳宗师拿身上的太极来炼权，无论练什么招式都是太极拳，如何才能获得太极，只有通过站桩从自己的身体上慢慢体会得来，如果身上没有太极魂缘之神意，就算完整地打出招式

此外，打太极拳也是改善肝脏功能的良好方法，因为太极拳的呼吸方式还可以给肝脏已有规律性的按摩作用，能够消除肝脏的淤血，所以经常练习太极拳，能够有效的预防各种肝脏的疾病

特别是自律性极好，自我自自我基础自自极好的人自律性，我们可以看得出来，这个人长期都有长期早晨起来打太极拳，长期都有长期写的非常自律的，没随随一个月有几天不吃饭了，或者吃素长期，甚至是要极大的