脂肪肝饮食与中医调养

在中医理论指导下，养生学吸取各派精华，形成了一系列的养生方法，如因人调养，根据不同体质制定个性化养生保健方案，因时调养距四时气候变化，瞬时调养饮食保健，强调食养食节

通过饮食，调养阳气，以保持身体的健康。春季饮食应当以心肝清淡为主，要多喝白开水，因为春季多雨，多风多寒多湿。中医学认为，心能散风，轻能去寒，但能甚湿，肝能健脾，这样人体就能抵御外邪侵袭

第二节常用的养生保健方法在中医理论指导下，养生学戏曲各派精华形成了一系列的养生方法，如因人调养，根据不同体质定个性化养生保健方案，因而饮食调养根据四时的气候变化，顺时调养饮食保健，强调食，养食节，食剂，食禁等传统运动养生更是功能繁多，如太极拳发断锦，易金经，五秦系六子诀等经络保健包括艾灸推拿按摩，拔火罐儿的方面异形效果显著，药物保健则注意药养，药质，药剂，药尽等，还有起居调养，娱乐，养生，精神养生等

饮食疗法脂肪肝患者多因虚症诱发疾病，故应注重脾胃的补益和肝脏的调养，可适量食用新鲜的蔬菜，豆制品，水果，山药，白薯，芋头，脱脂，牛奶，脂肪肝患者因肝脏脂肪沉淀较多，故应避免油腻食物的大量摄入气食动物，肝脏肥，肉泻黄和各种煎炸食品

我们所讲的体质养生与预防，就是在中医理论的指导下，针对不同个体的体质特征，通过一些合理的精神调摄，饮食调养，起居，调护形，体体断裂并重视疾病的预防，以及患病以后疾病的转变等一些防治亚健康的措施

中医学认为，长夏多衰，夏季饮食调养除了要注意补充一些营养外，还必须多次一些能够清热地塞的食物。其中清热的食物你在神下是吃，而地色的食物应该长下十次，下面几种食物只剩余在下级食用

主要内容有第一章节里面讲了各类肝病朋友应对的饮食原则和要点，像病毒性肝炎的饮食原则，干硬化的饮食原则，还有肝饮化覆水的饮食原则，脂肪肝患者的饮食原则，酒精，肝患者的饮食原则等等

脂肪肝饮食控制是根本脂肪肝的饮食原则。首先，饮食要规律。许多研究的结果表明，过量的设施，吃零食，夜时等不规律的饮食习惯，可扰乱体内代谢动态，为肥胖症和脂肪肝的患者提供条件

老年疾病的调养与调治，也就是说，传染病时代，公共卫生时代，中医中西医两个回合的博弈，中医失去了制高点，但患病时代老龄化这个回合才刚刚开启，中医有重新占领制高点的机会

饮食应选时令瓜果蔬菜常与绿豆汤可清热结束，膳食应清淡即油腻，运动时防止大汗暴晒，注意及时补充水分经络，调养平和体质的人气血旺盛，经络调养，以疏精活络，行气活血为主

中医健康管理第二章中医健康管理与治未病第二节中医体质基础知识第三大点九种体质的调护措施一平和制精神调养，保持乐观开朗的情绪，积极进取节制偏激的情感，即使消除生活中独立事件

益气固表调养先天培补肾精，肾气，补脾益肺，以饮食调养，运动健身为主，用药注意物损上肾气，饮食，养生食物，清淡温素，搭配精神养生，调摄情志，借交，借造起居养生，避免接触过敏源

我们先来看，众所周知，饮食对身体健康有重大影响，肥胖，心脏病，脑初衷，糖尿病，高血压，高血脂，高尿酸血症，脂肪肝等慢性代谢性疾病以及某些肿瘤都与饮食不当息息相关

不过，胃病常常跟饮食关系最为密切，因此胃病的日常调养因以饮食调养为主，平时应当注意食用有营养的食物，高蛋白食物及高维生素食物可以多吃，保证身体所需的各种营养素充足

对于热偏重者，用龙潭蟹肝汤治疗湿热体质如何清热去湿，体内湿热是湿热体质的最重要表现。调养湿热体质最根本的问题是如何清热去湿。中医养生讲究六法就是养神养气，居养行养，食疗药条，对湿热体质清热去湿。梁老师建议用中医的六法来调养