慢活

企业发展不是单纯的快和慢的问题，而是要有一个合理的速度的问题，一味的快就失去了慢下来的能力，一味的慢又失去了快起来的能力，既可以快节奏，也可以慢生活，才能自得其乐

我们已经在很多城市看到命名为慢读时光的新书店开张，看得出主张慢阅读并不限于学术文化，名人已经扩展成为一种社会忧虑。就像国际社会正在提倡开展慢生活一样，希望通过慢生活提高生活质量

乃至我在任何一方面自觉高人，一等我骄傲，我自豪等等，都是我慢的表现，由我直我贱，就有我慢，我见我慢是已经激活的，我直也叫我曼史系者，我慢我育我，使我慢细着使或我慢心修吾，常想断我慢武士曾上曼

慢生活发现生活之美，何不换种生活主张从容间发现你的慢调生活别样乐趣，尽在此刻找个时间找个地方放松一下，放慢脚步，慢节奏，慢体会发现人生意趣，摒弃浮华与烦躁，身处繁华，我心淡定，时刻精彩

第十章让自己慢下来，不一定是指禅定慢下来的，意思是指多注意自己生命中的内外空间，减少进电影院或看电视的时间，做些更贴近自然的事，比如在摇椅上休息，活到花园，欣赏水仙花要让自己慢下来

同样，不仅仅我们仍然拥有着快节奏的生活，还有慢节奏的生活，而慢节奏生活是因为疫情不得不慢下来，但所谓的快生活是什么，那种节奏真正在工作当中的节奏，实际上你并没有慢下来

慢性病的最主要的因素，但是慢性病要预防的话，还是要从这个归根到底还是要从我们的这个生活方式，生活方式的方面来着手，因为慢性病的它的病因往往是不明显的，而且每个人的有个体差异，它的病因很复杂

虽然生活中日渐富足，但是快节奏的生活和工作让人们疲于奔命，忙着挣钱，忙着升迁，忙着应酬，唯独忽视了健康女士超重率肥胖率飙升一些，慢性病也称许而弱慢性病罪魁祸首可能就是我们自己去专家介绍慢性病的

这样的慢是给自己更多乐爱生活的机会，生活慢下来才是享受，帮我们把速度放缓，把时间留给自己做喜欢的事儿。爱自己喜欢的人，我们就会对周围的美好异常敏感，留一颗去感受生活的心

我们似乎没有想到，慢生活也是一种生命，人家是慢食慢生活，进一步推行的叫做曼城，其实就一种社会化的宣传，我们没必要非得，一定要把自己的生命换成钱，没必要，当然也会就马上就会有人跟上来说我们还有多多少人生，生活收入还很低

在经济高速发展，物质生活日渐富足的当下，超越的生活品质的追求，比如慢生活的理念，脚步慢下来，心静静下来，愈发成为人们的共识似的脚步慢下来，心情静下来才能更好的体现和发现

四，缺乏身体活动。这是慢性病最主要的危险因素之一，其余高血压脑促中冠心病，糖尿病，多种恶性肿瘤和骨质疏松等多种慢性病的发生有关，缺乏身体活动也是超重和肥胖的重要原因

慢性病不可改变的危险因素，其中包括年龄，性别，种族遗传，慢性病可改变的危险因素主要为吸烟，过度饮酒，不合理，膳食缺乏，身体活动，不良心理因素以及社会自然等环境因素等

慢性病管理是指以生物心理，社会医学模式为指导，组织慢性病专业医生及护理人员，通过为健康人，慢性病风险人群，慢性病患者提供全面联系主动的管理，以达到促进健康，延缓慢性疾病程，减少并发症，降低伤残率，延长寿命，提高生活质量

把生活过成诗歌作者苏童踩着时光的节拍，轻轻浅浅，随着妙慢的心情，唯愿岁月的时钟，慢一点再慢一点，让我来得及细细品味，生活的如一甘甜和朋友常扬在文字的海洋里美妙的心情