没情绪

基本的情绪感受，他可能把情绪的形式用象征来表达，但是把情绪的感受没有办法加工，一个人感觉非常压抑，非常抑郁，可能梦里面会出现乌云，但是乌云象征了抑郁的情绪，压抑的情绪

昨天，我们了解了一下情绪，了解了一下情绪的关于情绪的几个生理学的理论，还有就是情绪的功能，我们为什么要有情绪，如果没有情绪的话，我们的一些生存包括社会生活的一些功能，都是没有办法实现的

我们觉察到情绪要让情绪得到释放，表达出来，没有得到处理的情绪，就会一直盘旋，围绕在身体里无法消除，进而引起身体问题和身体疾病表达是处理情绪的重要途径，是释放情绪的过程

有的情绪源自童年时代，也有的情绪跟成年后经历的突发事件紧密相关，心理创伤难以磨灭。如果没有真正的释怀，也会变成一个情绪按钮，有的情绪源自童年时代，也有的情绪跟成年后的精力的突发事件紧密相关

与没人教他如何面对和处理负面情绪，他身体里有负面情绪，是他身体肥胖，佣种。它的肥胖集中在身体的腹部，肚子明显比身体其他部位佣种。腹部是情绪产生的中心部位。情绪的漩涡有丹田处，产生向身体的上半师输送情绪，通过胸腔分配选择扩大情绪还是缩小情绪

当情绪的能量被释放，即使外界环境或者引发情绪的事件没有改变，但是平静轻松的我有更多的应对智慧情绪不再掌控我，而我成为情绪的主，保持最佳的情绪状态，这相当于提升自己应对无用情绪的免疫力

心理咨询师能够进入到别人的情绪里，又可以自由的出来，实际上就是做到了情绪分化，上面安慰失恋的朋友，结果自己走不出低落情绪的例子，就是没有分化好自己的情绪，反而共生了地落的情绪

都以情绪去面对对方，从从叠加情绪之下，事情就会绿眼，玉衣的也不可收拾，本来的情绪还没有消除，听了爸爸的话，又看见爸爸妈妈的争吵，新的委屈，难过失落等情绪叠加起来，人在情绪中往往是不能自知的

易经比负面情绪更有害的是逃避负面情绪，你没有觉察到的事情就会变成你的命运，陷入消极的情绪的感觉并不好受，而且这些情绪还常常附带着一些我们想要忘记或掩埋的负性事件

既然事情发生了，我们不要因为这个事情让自己情绪不好，不要用别人的错误来惩罚制，更不要因为自己情绪不好就成化，要做情绪的主人，我的情绪，我每个人身上有很多的情绪，没有，比如孩子的考试成绩，学习态度，作息规律，爱人的一句话等等，都是你的情绪

首先，当你有情绪的时候，需要承认它的存在情绪，本身没有好坏和对错，为什么你喜欢压抑情绪，有的情绪你喜欢，例如高兴，喜悦，舒畅，有的情绪，你不喜欢，例如忧伤，愤怒，悲哀

另一方面，情绪体验有一种顽固性，例如经受几次挫折，便完全被无助和抑郁的情绪淹没，长时间不能摆脱三情绪的细腻性，情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起

当他跟我讨论什么情绪才有用时，我说有用的情绪是乐观的情绪，积极的情绪，正向的情绪，这种情绪会有用，沮丧，痛苦，抱怨难受，通常是没有用的，而且会使事情变得更加糟糕

当他跟我讨论什么情绪才有用时，我说有用的情绪是乐观的情绪，积极的情绪，正向的情绪，这种情绪会有用，沮丧，痛苦，抱怨难受，通常是没有用的，而且会使事情变得更加糟糕

这两种性格的小孩儿酸也有情绪，但情绪对他们造成的影响远远没有红色小孩儿那么大，而绿色小孩儿是情绪非常稳定的小孩儿，大部分的时候他们都不悲不喜，不忧不怒，好像就没有情绪一样