冥想鸟的声音

欢迎大家收有著名作家，尤许许编著的冥想术语书播讲人鸟上的凌渊今天播讲的是冥想术第三篇冥想的神奇应用第十六章二节就等于就分享做善意，冥想时放下欲望，和期生活中总有一些人

要想拥有幸福冥想，你需要听懂心灵的声音，并通过冥想的方式看到内心对幸福的全部渴望和需求，将这些渴望和需求按顺序排列起来，应用你的幸福正能量为他们注入难量，让他们先合起来形成幸福冥想的图画

光这句话就给我冥想一个下午了，不各我冥想，整整一生神命，令一只一根纤细的小草开出洁白的花朵，小草做到了神命，令一只油肉的小鸟在天空飞翔，小鸟也做到了让人眷顾穷神的命令

欢迎来到我的声音频道，今天是冥想的第一天，主题是接受自己的名下。在冥想开始之前，请大家跟我一起做三个深呼吸吸气，二三，四呼气二，三四，五六吸气，二三四呼气二三四五六七一把再来

慢动动民想法之前，我们讲了静坐冥想，那么在结束冥想时再一次深呼吸，同时实况转博，声音，疼痛，发麻等等，不是敌人，也不是妨碍是现实，不要对他们产生厌恶感，只需要平静的实况转播就可以了

意志离训练五分钟训练，大脑冥想，专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，他不但能训练大脑，还能增强意志力，他能减轻你的压力，指导大脑处理内在的干扰，比如冲动，担忧，欲望和外在的诱惑，比如声音画面气味新研究表明

意志力实验五分钟训练，大脑冥想，专心呼吸，是一种简单有效的冥想技巧，它不但能训练大脑，还能增强意志力，它能减轻你的压力，直到大脑处理内在的干扰，比如冲动，担忧，欲望和外在的诱惑，比如声音，画面气味

如果你对冥想有兴趣，或者想开始的话，可以先从我们的冥想音频入手试一下，通过我们声音的指导下，如何去进行一些麦伦的清理，进行通灵管道的打开，开启你的内在屏幕，开始观看你的袁成功，以及回溯你的前世，与你的指导灵或者天使相遇

冥想是一件非常简单的事情，公园的槽地上宽长的室内场馆，舒适的椅子都是适合冥想的场所。冥想的方式也有很多种，有坐禅的冥想，站立姿势的冥想，舞蹈式的冥想，读经式的冥想

在心灵湖泊上倒映出来，粉红的花瓣细嫩的花蕊上点缀着金黄色的花粉，想得越逼真越细致，心情便越沉静，注意力就会越来越好，也可以试着把周围的声音和冥想结合起来，如倾听到钟表滴答的声音，可以把这声音响成雨水滴在心灵湖泊上所发出的声音

有的斥者像大声在吃，有的吸者像呼吸的舌溢，有的教者像大寒的声音，有好者像嚎哭的样子，有咬者神而成的声音，低沉的声音，有咬者，像小鸟积极搅躁的声音中各种的不同的窍

真的倾听所有事物，听河水，拍打岸边的声音，听鸟儿歌唱的声音，听孩子哭泣的声音，听母亲责骂的声音，听朋友恐吓你的声音，听妻子或丈夫唠叨的声音，你就会发现自己超越了声音，超越了这些扰人的拂面，言辞超越口头言语的表达

我早上冥想的时候，如果办公室桌上的冰箱开始发出嗡嗡声，而恰巧我的头脑足够清明，可以真正把注意力放在声音上，我就能听出嗡嗡声至少包含三种不同的声音，每一种的墙度和质地都会随时间而改变

比如，你可以通过冥想审视你的生活状态，通过冥想让自己变得可爱起来，通过冥想控制生活的节奏，通过冥想回忆过去的快乐时光等等生活冥想之一，审视你的生活状态，生活总是忙碌而混乱

通过想象愉悦之事进入冥想状态继运动之后，按顺序登场，我向大家推荐冥想我所定义的冥想与至今大家接触并理解的冥想情绪迥异，不是像出家人那样万念皆空的真正意义上的冥想