那种心跳的感觉

渐渐的，你进入了安全又放松的状态，就在安全放松的状态中去感受一下你的心跳，在安全放松的状态中感受一下你的心跳，你会感觉到心跳很有力量，可以把一只手放在胸前，感受你的心跳，每一次心脏跳动

当你注意到你的心跳时，试着感受他跳动的节拍，当你肯定这感觉到的节拍时，试着使你的呼吸与心跳节拍相一致，用这种节奏呼吸几次在你注意你的呼吸与心跳式，同时注意你此时的感受

那种浅浅的凉意通过肠胃的蠕动研磨透出，丝丝快感，弥漫，全身心跳平缓下来，紧绷的脸泛出了浅浅的血色，感觉真好。郭定从内心里发出了由衷的快位，郭定脑子里想到的是汇报两个字

通常正常人在静息状态下不感觉到心跳，但在剧烈的运动后或高度兴奋时，会感觉心跳在五行中，心属火火属阳，五脏又属阴心，是阴中之阳，在心阴心阳中，心阴的力量更为薄弱，也就更容易受到侵袭

中西医的概念不同，那么西医认为新近视病人自己能感知到心跳的一种新前居不是或心慌的感觉，心力加快，心理加快时感觉到跳动不适，心理减缓时感学到波动有力。那么中医则认为心气是自觉心跳而加强，并伴有新前驱不适感，属于祖国医学的经济和郑重的反丑分类

觉察的内部区域是指来访者的内部感觉，内部知觉咨询师往往无法直接感觉来访者的内部感觉的，它包括一些主观感觉，比如内脏感觉肌肉松紧，心跳呼吸，同时还包括躯体杠，情感状态，即身体感觉和情感的混合

你身体跟椅子接触的部位，脚跟地面接触的部位，最后你回到自己的心跳当中，感觉到自己文件强劲，有力的心跳好。刚才我说的这个就是四三二一技术就四个看到的东西，三个听到的东西，两个感受到东西一个回到中心

帮你产生集中的力量，放的能量越来越充沛，以至于自然集中的时候，你开始变得对你的呼吸跟心套，心跳变得自然的觉知了。大家有没有感觉到你在坐下来以后，你反而容易感受到心跳

翠湖边谈的我的恋爱也在翠湖谈的，我们也有在翠湖的公园的栏杆那儿谈理，想聊未来的憧憬，有那种眼热心跳的时候，我的初恋我在翠湖边儿还失恋，看到的自己的，初恋的女朋友

感觉你的心跳，感觉你身体的温度，感觉你身体所有紧绷的地方，透过呼吸放松下来，接着觉察一下此刻生命中有哪些层面改到失去力量，或者改到不哀焦虑，哪些主题跟你生命中的人

你有一个什么样的真心的感受，但是无论你的感受怎么样，我真的都要和你说亲爱的，我爱你，你深深地被爱着，深呼吸，闭上你的眼睛，去感觉一下你的身体，去感觉一下你的心跳

让你的双手往上往外延伸去扩展你的身体，就像一棵树的树枝，能够无限延伸的伸向空中，跟整个的宇宙能量连接，跟全新的生命能量连接，去感觉你的心跳，去感觉你的身体可以感觉你是这宇宙之间独一无二的存在

吐气吸气，停住吐气，把眼睛闭起来放松，用力的闭起你的眼睛，感觉一下那种紧张的程度，感觉一下脸上所承受的紧绷，用力的皱你的眉头，感觉一下那种紧绷，再用了一点皱眉头

我读懂了夜的心跳，名师点评我读懂了夜的心跳，即读懂了农民工在黑夜里用汗水演绎着劳动最深刻的含义，夜的心跳及劳动者的心跳，用诗一般的语言描绘城市夜景。欧歌劳动者在充满诗意的城市夜景中巧妙的表现热烈的劳动场面，内容充实，主题鲜明

不一定想了，就能遇到某个让自己享受被惯者感觉的人，首先是感觉那种不设防的安全的感觉，那种可以把爽变成爱的感觉，而对方也愿意邮政里耍借用你的耍来体现他的爱，同时也体现他的价值