你的早晨

每天早晨从关险开始，每天早晨醒来，至少花五分钟时间，关显一下你的愿望，目标和计划，找一个舒服的姿势，闭上眼睛，视觉化你的所有的目标和愿望，就像他们已经实现了一样，切实的体会，梦想成真时会有的情绪

如何让神奇的早起聚焦于你的主要目标和梦想周末做什么，以及如何克服拖延症等早起不一定要在早晨。虽然这句话听起来有些违反常识，但请认真听神奇的早起并不一定非要在早晨进行

一分钟的你自己告诉自己的话，每天早晚至少二十次，每次一分钟写下笔，告诉自己的话，我要对自己充满自信，早晨是非常重要的时间，因为当你在早晨告诉自己，我对自己充满自信以后，在白天的时间内，你的创造心就会再次命令下工作，并不断地反应在你的行动上

不能丢掉，你可能用适合于你身体状况的体式来维系你的身体的健康，以保持你的什么生命的延续，保持你的智慧，层面的稳定。在你的身体里面，是不是像我现在早晨就是半个小时，二十分钟左右练习

权利在弘扬优秀传统文化也可以摔到你的心情，感觉就你弟弟的你的心情和他现在对比，可以说一下，你作为一个姐姐，怎么样帮助你弟弟好的。其实我昨天早晨我分享出大家有感触

早晨起床后安排好事物，早晨起床后，一家人要尽量错开使用卫生间的时间，用厨房计时器定好时间提醒早晨洗澡的人别洗得太久，去卧室吹干头发和换衣服，让出卫生间让别人使用

你有没有早晨不着急睡懒觉的习惯，你还有不吃早餐的习惯，对不对，你还有晚上晚岁熬夜吃夜宵的习惯，这些坏的毛病怎么样，难道你不想让你的孩子继承你的孩子就不继承了，假如你想让你的孩子改正怎么样，先把自己身上这个原件儿

去陶醉与他，并欣赏他你的世界为你提供了美丽的芬芳，你自己是什么味道的，你喜欢早晨的咖啡，玫瑰的身位，你的肥皂或洗发水的味道，还是一个星期的橙子，就能让你进入幸福的感觉，你喜欢

当你睡在你妈妈的背弯里，天空在上面望着你，而早晨捏手捏脚地走到你的床根前，吻着你的双眼风，高兴地带走了你柏林的叮当仙乡里的孟婆飞过朦胧的天空向你飞来。在你妈妈的心头上，那世界母亲正和你坐在一块儿

知晓你自己是纯粹觉知不费力的，无选择的纯粹觉知，像这样认识你自己，当你早晨刚刚起床时，对你自己这样说我是无选择的，不费力的，纯粹觉知，保持安静，你会惊讶于你的感觉

花一些时间静静地独处，这时你回顾一整天的种种，审视你的思想，念头，并且完成你的六十书，试着不要去想公事，以及隔天早晨你将面对的事物，这个技巧的用意在于让圆圈日的寂静，以及来自外界的创造力在夜晚以及你处于睡眠期间影响你的虚

对应每一个负面信念提出你的肯定，言辞将提出肯定言辞，当作你日常工作的一部分在车内，在工作中，或者每天早晨在浴室的镜子前把你的肯定言辞说出来，你相信我的朋友都不支持我，每个人都喜欢批评别人，没有人了解我的想法

咱们早晨起来不做大活动，早晨起来咱们还是正常分享论语，但是我会给大家发些个附带，好不好会给大家发些个附带，如果晚上实在不能参加的，那么咱们在后天早晨也会跟大家连一个麦

今天早晨五点多就自然醒了，我会发现原来真的叫醒你的不是闹钟，就是你的身体，实际上是能够感知到，当一些东西被打通之后，不再背负的时候，身体变得轻盈，内心变得通透的时候，好像也就没有那种抗拒和负累了

入睡前可以给自己一个平静的期待感感恩一下，今天第二天天早晨，伴随着日出起床，感恩你的今天，不要把他们都当作理所，当然尊重感恩你的生命，感官和生存的机会，给自己一份美好的体验，不要让负面信息在自己的身体内留太久