怕你看见我悲伤

在这悲伤更深之处，你有一种觉察的能力，这觉察的能力使你能向最优秀的冲浪者驾驭一波波悲伤的海浪，不要被悲伤卷入，而是骑在悲伤的浪头上随他前行，看着你的悲伤，犹如天空看云大海，看浪悲伤是一股能量

和我们迹象衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有重点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼，好像对生理和心理的重重一击

这是一个所有人一直在询问的问题，也许不是非常自觉的，但却和我们一样，衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有终点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼

是不是有这么一种很好奇的感觉，先看按耐不住，悲伤的情，形不住悲伤的情绪，等一下我们在回过头来，你是不是非常的悲伤，你是不是应该非常的非常这么悲伤，大家太拿手了，是不是太难受了

我曾以为这是一个失败的案例，虽然我也知道不该对只有八次的治疗抱有太多期待，但两年之后，他又回来见我告诉我，自从那次治疗之后，他的确开始对自己的死感受私父良多，尤其是远离祖国后感受到的愤怒和悲伤

我们有时候并没有接受别人陪伴的能力，没有敢于让别人陪伴的勇气，就会让别人的陪伴成为坏的陪伴，让我们觉得受委屈有压力。这时候明明你在我身边再陪我，却成了我陪伴你，明明你在陪伴我做事情陪我聊天，但是我会怕你，烦怕你嫌弃我，怕你觉得我事多，我不自觉压抑了自己，就为照顾你的感受，我怕看到你不开心，怕你对我失望

我是先有的生理反应，现有的一个生理反应，我才会愤怒，情绪在后生理反应在前，我因悲伤因哭泣而悲伤，你看我哭了，我的泪腺怎么样，我的心跳怎么样，等等我一些生理反应，我才感觉到悲伤

成功的让自己陷入悲伤，投射就是你只能看到自己内心。有的部分人们内心本来就有一种对自己无能的愤怒和绝望，对于不能自我满足的悲伤，为了应对这种悲伤，就以愤怒的形式投射出去，要别人来满足

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

同样的道理，当看到父母极度悲伤的钥匙，如离婚祖父母去世的原因，孩子将学会如何应对悲伤和绝望，特别是当看到身边的大人在悲伤时，关心彼此给予对方支持，安慰和帮助，审孩子们将懂得分享彼此的悲伤，有助于建立感情的连接

韩信还自信地说，今日我们不占有力的地情，他们也看不见我汉军今日我们不占有力的地形，我他们也看不见我汉军旗帜，肯定不会车来出去，这是因为他们怕我们军到了险要的地方阻碍

自己聪明应对方式的巨大力量，当我们悲伤难过，绝望无助时，能够看到自己的悲伤难过，允许自己悲伤难过，进行自我关怀，做自己的强大支柱，让我们可为他理解是能够先停下来表达自己，亲身对方

故事中有一个因为某事而感到悲伤的人物，或者说一说你们最近一起看的一部电影，其中发生了令人悲伤的事情，向孩子们解释一下，当发生了令人烦恼的事情或所爱之人离开人世时

当遭遇悲伤的事情时，建议大家看看喜剧或者幽默小说，另外可以多做一些运动，多参加集体活动，唱唱歌，打打球，转移注意力，也就可以多交一些朋友，让悲伤的情绪有倾诉和抒发的渠道

接着他感到悲伤，但他的悲伤没有像生活那样欺骗他，悲伤为他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲伤中依然保有他带着失望的期望，与悲伤者一起悲伤是人之常情，但是更伟大的是拥有信仰