怕你看见我悲伤

在这悲伤更深之处，你有一种觉察的能力，这觉察的能力使你能向最优秀的冲浪者驾驭一波波悲伤的海浪，不要被悲伤卷入，而是骑在悲伤的浪头上随他前行，看着你的悲伤，犹如天空看云大海，看浪悲伤是一股能量

和我们迹象衷心的想把答案找出来，看看人类的苦难，痛苦悲伤是不是有重点，因为如果悲伤不终止，就没有爱与悲伤。同在悲伤神经系统是极大的震撼，好像对生理和心理的重重一击

是不是有这么一种很好奇的感觉，先看按耐不住，悲伤的情，形不住悲伤的情绪，等一下我们在回过头来，你是不是非常的悲伤，你是不是应该非常的非常这么悲伤，大家太拿手了，是不是太难受了

我们有时候并没有接受别人陪伴的能力，没有敢于让别人陪伴的勇气，就会让别人的陪伴成为坏的陪伴，让我们觉得受委屈有压力。这时候明明你在我身边再陪我，却成了我陪伴你，明明你在陪伴我做事情陪我聊天，但是我会怕你，烦怕你嫌弃我，怕你觉得我事多，我不自觉压抑了自己，就为照顾你的感受，我怕看到你不开心，怕你对我失望

成功的让自己陷入悲伤，投射就是你只能看到自己内心。有的部分人们内心本来就有一种对自己无能的愤怒和绝望，对于不能自我满足的悲伤，为了应对这种悲伤，就以愤怒的形式投射出去，要别人来满足

我是先有的生理反应，现有的一个生理反应，我才会愤怒，情绪在后生理反应在前，我因悲伤因哭泣而悲伤，你看我哭了，我的泪腺怎么样，我的心跳怎么样，等等我一些生理反应，我才感觉到悲伤

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

同样的道理，当看到父母极度悲伤的钥匙，如离婚祖父母去世的原因，孩子将学会如何应对悲伤和绝望，特别是当看到身边的大人在悲伤时，关心彼此给予对方支持，安慰和帮助，审孩子们将懂得分享彼此的悲伤，有助于建立感情的连接

韩信还自信地说，今日我们不占有力的地情，他们也看不见我汉军今日我们不占有力的地形，我他们也看不见我汉军旗帜，肯定不会车来出去，这是因为他们怕我们军到了险要的地方阻碍

自己聪明应对方式的巨大力量，当我们悲伤难过，绝望无助时，能够看到自己的悲伤难过，允许自己悲伤难过，进行自我关怀，做自己的强大支柱，让我们可为他理解是能够先停下来表达自己，亲身对方

故事中有一个因为某事而感到悲伤的人物，或者说一说你们最近一起看的一部电影，其中发生了令人悲伤的事情，向孩子们解释一下，当发生了令人烦恼的事情或所爱之人离开人世时

当遭遇悲伤的事情时，建议大家看看喜剧或者幽默小说，另外可以多做一些运动，多参加集体活动，唱唱歌，打打球，转移注意力，也就可以多交一些朋友，让悲伤的情绪有倾诉和抒发的渠道

接着他感到悲伤，但他的悲伤没有像生活那样欺骗他，悲伤为他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲伤中依然保有他带着失望的期望，与悲伤者一起悲伤是人之常情，但是更伟大的是拥有信仰

肖斯塔克维奇意外地得到了卫生的借口，他终于可以安全的在自己的作品中表达悲伤，表达来自战争的悲伤，同时也是和平的悲伤表达个人的悲伤，是人们所共有的悲伤表达。人们由来已久的悲伤也是人们将要世代相传的悲伤，而且无人可以指责他

看到自己好友的恋爱对象带好友不好，觉得这个人各方面都与自己的好友不般配，特别不能理解好友的选择，甚至出面干涉，想帮好友重新选择安排相亲，我这么做都是为了你好，怕你吃亏，怕你受伤