片刻的宁静

如果只从人们的心理意识来讲，一个人如果把心一定下来时，当然便有一种较为宁静的感受，尤其人的生活，每天活在极度的忙碌紧张当中，只要能够得到片刻的宁静，就会觉得是很大的享受

有吃的巧克力，我们每个人生来都有一种渴望，知道解药的人很少，更不用说找到了，满足那个渴望，即使只有片刻都是精心的艺术，他的方法是多样的，但目的却永远相同，帮助我们找到片刻的宁静

双普说当时听后摇了摇头说，虽然这些静心的方法可以使你获得片刻的宁静，但如果你的内心没有真正的改变，当你从那种状态中出来之后，欲望还会重新回到你的内心，使你无法平静

汉字有自身之别，因此就有声调之一扬，非朗读不足，以体会到文章的铿锵之声，精绿之媚，一篇好文，一个好故事，一次真诚的分享，让我们在电波中寻找片刻宁静，传递人间温情，冷读经典好文

还在此时的月光下，听着当年的月光与如今片刻的宁静，曾经的初唐还在那月光里，在春江花月夜里还有笛声，还有琴音曾经年少的自己，澄澈的自己，沉默的自己，是否又能在事隔多年后记着月光照亮梦境

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也要留点宁静的时间，给自己梳理一下自己的思绪，放缓生活的脚步，享受片刻诗一般的生活的空间，须借清理删除而流出心灵的空间，则经思考感悟而扩展，重要的不是发生了什么事，而是我们处理它的方法和态度

各项能力包括我，就像我们经修生，现在八六五体系内不断地提升我们自己的八项幸福能力，那么我们就会越来越多的能够放心的把自己交给生活，去感受交付给生活的，哪怕是片刻的几分钟的那份宁静

新的状态总是在旋转门中不断穿梭，与之前火车上的情形雷同片刻的宁静之后，反感不悦和平断的感觉紧跟着出现，逐渐的声音成了不安的主要来源，尤其是播报列车班次那尖锐刺耳的广播声

在孩子无理尖叫吵闹时，就让他们给鱼求鱼来获得短暂片刻的宁静，或者抱着就算乱开撞死，至少也要让他们死的有面子，而帮青少年全新买新的跑车等等，都是当今美国民众过于溺爱，宠坏自己孩子的不良心态

如果患得患失心服气，人生就会疲惫不堪了无生气，唯有保持一颗宁静的心，不掩热，权势不现，厌富贵，活得蠢脆，活得自然，才能求得一个心安烦恼，大多源于追逐名利，浮躁难安，使终将功利之心悬于心头，又怎得片刻

日常生活中，片刻的宁静，有意识的呼吸进入内，在平和安宁的空间敞开，面对我们本性的存在，吸纳光向我们周围的世界发出光感到链接，所有这些都让一个人深深地感觉到踏实和充满力量，这种日常练习对我们的身体情绪

卡住的模式你可以学习认出已经在发生着的聚焦片刻，并且鼓励他们如果聚焦的片刻还没有发生，你也可以学习邀请并促进他这个镜像到聚焦片刻的过程，可以轻松地整合到任何其他的过程或模型中去

然而，在世俗世界中，人们做冥想的方式跟他们做其他事情的方式是一样的，都是匆匆忙忙，好像我们片刻也不能等的。想要企业宁静的心境，理想技法被孤零零的剥离出来，脱离了环境，这使得人们根本就不可能学会这些技法

在里面享受下一个片刻，你将会更加喜乐，因为他来自这个片刻，再下一个片刻，你将会更加喜乐，因为一个片刻接一个片刻会不停的积累，你会变得喜乐，并不是因为你改善了，而是因为你活在当下，前言说是他能改变你的生命，它是你对待生命的质量