情绪爆发

第六章情绪爆发，人体不定时的炸弹看经理的情绪爆发，生活中悲伤，愤怒，恐惧，这些人体不定实施炸弹，随时有可能会爆发。脆弱是情绪爆发者当时的特点，心理防线已经崩塌，所有情绪就不在自己的控制范围内了

得从识别对方的情绪开始识别对方的情绪，就得先了解高难度，沟通现场对方可能的情绪，表现方式和自己一样，对方情绪也有两种，一种是爆发式，一种是沉默式爆发式的很好识别

释放情绪的内在冲动与控制情绪的力量互相对抗起来，过度压抑情绪的人要么因为再也无法忍受而激烈爆发，要么由于情绪淤积而出现各种不健康的症状，无忧郁，焦虑，暴力倾向等情绪爆发式的行为

你要帮助孩子觉察，当他愤怒的情绪起来的时候，他的表情是什么样的，他的身体动作是什么样的教导，他在情绪出现之前深呼吸，让情绪爆发之前有一点点平复的空间，而不是马上爆发，或者是当他觉察到自己开始愤怒的时候，通过一秒钟两秒钟三秒钟的深呼吸，找到一个可以表达愤怒的方式

所谓巨大爆发，就是孩子在你面前表现出剧烈的情绪变化，而越是对孩子感受到亏欠的父母，当看到孩子深深的陷入情绪的痛苦中的时候，他们的内疚感会这叠加会更加厉害的去爆发，就会导致下一轮负能量循环的开始

情绪是一把枪，当我们扣动情绪的板击枪口，其实是对准了自己与其沦为情绪的奴隶。等到情绪爆发后，再悔恨不已，不如从现在起学会小方法主宰自己的情绪，让自己时刻拥有健康的心绪

所谓巨大爆发，就是孩子在你面前表现出剧烈的情绪变化，而越是对孩子感受到亏欠的父母，当看到孩子深深的陷入情绪的痛苦中的时候，他们的内疚感会这叠加会更加厉害的去爆发，就会导致下一轮负能量循环的开始

连着十月份，当伦兴单边上涨的时候，他们都爆发了一波，他们也跟着爆发了一波，之前是整市场整体性上涨，八月份到九月中旬是周期股的整体性单边上涨，那时候是情绪的一个染点，只有当现在大宗商品情绪严谨，回到之前那种走势

所谓巨大爆发，就是孩子在你面前表现出剧烈的情绪变化，而越是对孩子感受到亏欠的父母，当看到孩子深深的陷入情绪的痛苦中的时候，他们的内疚感会这叠加会更加厉害的去爆发，就会导致下一轮负能量循环的开始

你要帮助孩子觉察，但他愤怒的情绪起来的时候，他的表情是什么样的，他的身体动作是什么样的教导，他在情绪出现之前深呼吸，让情绪爆发之前有一点点贫富的空间，而不是马上爆发，或者让他觉察到自己开始愤怒的时候，通过一秒钟两秒钟三秒钟的深呼吸，找到一个可以表达愤怒的方式

疼害自己，特别要关心自己的情绪和心理状态，不要等到负面情绪累积到一定程度突然爆发的时候回之玩意，平时要多积累一些心理学常识，学会一些调节情绪的方式，方法要多关注自己的情绪变化

以上两位女性的共同性格特点都是情绪化，一个情绪化的人就像一个出场自带龙卷风的人，飞土洋沙，催苦拉朽，也像一座火火山，随时有爆发的危险，让人害怕靠近，情绪化到失控，是一件很可怕的事情

妈妈，你生气了，我哪有女儿的情绪管理状况，过去一直不太虚拟，想一点点事情都会安送他的情绪按钮，他的情绪能量很足，桥上是火山爆发时的，一旦情绪来临，汹涌澎湃，来势汹汹

情绪系统是人体的生理系统与认知系统交叉结合而成的，你根本无法压制他，所有被你拒绝逃避压抑的情绪最终都会达到情绪，意志的预值以一种更加猛烈，更具破坏性的方式爆发出来

你要帮助孩子觉察，当他愤怒的情绪起来的时候，他的表情是什么样的，他的身体动作是什么样的教导他在情绪出现之前深呼吸，平常就可以练习，让情绪爆发之前有一点点平复的空间