情绪稳定

一个心理营养缺失的人，首先表现为情绪不稳定，做一个情绪稳定的妈妈，非常需要注意一个关键点给自己心理营养，学会先爱自己，自我接纳，肯定自己，尊重自己，把自己放到重要的位置，而不是家庭排序的末位

生活简单，有节奏，情绪，评论很放松，宝宝出生后依然保持稳定的节奏，吃简单的事物，玩天然的玩具，接触，简单的承认和环境，宝宝情绪稳定，身体健康，简单育儿，省钱省心

嗨，大家晚上好，我是一碗甜到掉牙的猫粮，今晚继续我们的故事，每天沿海一个情绪稳定的成年人来自老杨的猫头鹰没错，长大是一件性的事情，进一步越长大，就越清晰地感受到生活的坚硬，现实的功利合作

在咨询过程当中，有很重要的一件事情就是跟你去探讨你的认知，哪些是对你的生活有帮助的，对你的情绪稳定有帮助的，对你的人际关系有帮助的，哪些是消极的，反而让你听不看

不急于解决孩子不去学校这件事情，把孩子的情绪稳定了，再和孩子好好谈谈，问清楚孩子不去学校的原因，根据原因再做出决定，切不可孩子不去学校，家长马上就是直骂数落，逼着孩子去学

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吸引激情刺激的大脑震动的频率要比情绪稳定和无情绪时震荡频率快得足性转换的结果会导致思想震动频率的提高去提高幅度之大，使创造性显然力更容易接受，从大气中得了思想观点

孩子与父母作对死，父母首先要反省自己，是不是在对孩子下命令，是不是在责备孩子是不是牢牢个不停，只有父母的情绪稳定下来，才用心灵契合的语气和孩子交流，孩子才会愿意听父母说话

你给别人提供的情绪价值是什么，很多时候我们说提供了帮助，但实际上很多时候你还有一种价值就是你的情绪稳定，你为别人提供了某种情绪价值，就像你说的，现在读库的，尤其是很多年轻人

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或者听一首喜欢的欢快的歌，或者在心里莫属，从一到五十都很有效，立竿见影，盲目攀比，只会输了自己的心情，想得太多也只能输了自己的人生时间有限，人生难得，要做一个情绪稳定的成年人，不要被情绪引导

六秒钟情商办公室的情绪自住法，这里面提到一个概念叫六秒钟。情商一秒钟讲的是一个人从情绪稳定平和，心情积极正面到一个人情绪冲动，情绪崩溃，这中间的最短的距离是肚肠是六秒钟

我的情绪稳定，我其实之前老大的时候看到老公在床上睡觉，我要起来给孩子喂喂奶，我要哄他好生气，现在是看到老公睡觉，看到孩子那闹，我闹不着睡觉，我不是生气，我是起来真的跟孩子玩一会儿

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