舒適的聲音

你要跟我一起学会正确的使用它，那这节课我们来学习如何进行声音自测。从听觉心理学的角度来看，声音的修养首先是来自物理声波的舒适度。别人在听你说话的时候，声音是首先通过空气震动传到对方的右耳廓，自己的声音听起来是舒服还是锅枣

第二章对症下药让声音更好听。第五节懂护上说话一天都不累，一应高不可走出舒适区音高即声音的高低，音波震动的频率高，既调子高，带来明亮甚至尖刻的感觉，音波震动频率低，那么调子低，给人生成甚至粗广的感觉

我一定要多给自己创造一些个不舒适，努力给自己创造一些不舒适，克服这些个不舒适，把不舒适变成了舒适，说明我在基本舒适以后，我再找那些个不舒适，再克服不断的螺旋式的上升和发展

废物穷舒适，营养丰富的食粮让人茁壮成长舒适仙姿百载的云朵让人浮想连边舒适，千姿百态的云朵让人浮想连遍，舒适壮丽动人的画卷让人大饱眼福，舒适壮丽动人的画卷让人大饱眼福，舒适，香甜可口的美酒让人欲罢不能，舒适温柔，忠诚的老友让人难舍，难分舒适，神奇美丽的梦境让人浮想连篇舒适无边无际的大海，让人心胸开火，舒适亲人心

强调对此时此地的实际的身心，感受的接纳与觉知，既不赞成以持送某种声音或专注于某种某神等方式来加强注意力，也反对用暗示或者想象等方法寻求或创造某种入境或舒适的感受

你可以跟随自己的呼吸数数，现在给大脑几秒钟的时间放松，让他想想什么就想什么，让意识重新回到身体的感受上，回到接触部位的感觉，留意身边环境中的声音和气味，在你觉得舒适的时候

在喧闹的城市中奋斗一天，有没有很累，想在一个舒适的地方躺下来闭上眼睛，然而则有声音温暖的耳朵。今天有没有聊的话题一交善待人生，我们要学会善待人生，世间万物皆为不已

这就是个典型的例子，由他的声音来判断对方是否处于高兴的状态，但是其表情或者是知识却在说明对方正处于一种极不舒适的状态，不仅手机脚神经质的摆动着，就连整个身体都往某个方向移动

是想想什么就想什么，让意识回归到身体的感受上，双手与大腿之间的接触，身体与椅子之间的接触，双脚与地面之间的接触留意倾听环境中的声音，在你觉得舒适的时候，轻轻地睁开眼睛，感受一下身体此刻的感觉

不需要锁定在呼吸上，而是想想什么就想什么，让意识回归到身体的感受上，双手与大腿之间的接触，身体与椅子之间的接触，双脚与地面之间的接触留意倾听环境中的声音，在你觉得舒适的时候，轻轻地睁开眼睛

你要表达的舒适，你在对跟对方沟通的同时，你要表达的舒适，对方要听的或者是跟你交流很舒适，要打拿到双方这种舒适的感觉，你就一定要提前去做准备，如果你不做准备，你就什么都不知道

我们在与以前老朋友相处时，感觉是舒适的，其实这也是一个舒适区，要想拓展自己的发展空间，我们叫大方的离开舒适剧走向你所向往的交际圈，而不是缩在以前的交际圈里享受舒适

他的生命经济家说舒适致富的信息，维学家说舒适人类的补品，使学家说舒适进步的阶梯奋斗着，说舒适人生的向导探索着说舒适通向岸的船迷茫着说书是心中的起明星。学生没说出事不开开口的老师求知者说书是饥饿，觉得美餐

为了辨别饮食和运动对防致癌症的影响，加州大学洛杉矶分校的研究小组比较了以下三重男性舒适运动组，非舒适运动组以及标准影视不运动的对照组舒适运动组的人维持舒适习惯是四年

听之对未来充满期望和期待，希望和期待声音清晰，语调平缓与舒适适度不及不许听之心情舒展，适合清晨迎着中央起床时或睡前缓暖暖的灯下，细细品味交通，与我们每个人出行息息相关，与国际民生息息相关